早上起床喝一碗加各種堅(jiān)果的黑米粥。不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)豐富！

我家里最喜歡的早餐就是粥，不僅因?yàn)榧依镩L(zhǎng)輩、小孩比較多，還因?yàn)橹啾容^難消化。如果心情好的話，我們可以煮一碗美味的粥，比如海鮮粥、皮蛋瘦肉粥、小米南瓜粥等。雖然，一般來說，他們煮一鍋簡(jiǎn)單的白粥，簡(jiǎn)單又美味。其實(shí)最重要的是，白粥煮起來最方便。

但后來我意識(shí)到，如果你想煮出美味的粥，你不必早起。你只需要添加一些粗糧就可以讓這粥變得非常美味。一般來說，我寧愿煮一碗美味又健康的黑米粥。我所要做的就是把大米換成黑米，然后加入一些美味的堅(jiān)果，就可以做出一碗美味的黑米粥了。 。

而且，準(zhǔn)備一大碗黑米粥，不僅便宜，而且又美味又香。特別適合和家人一起喝酒。今天我就跟大家說說如何做美味的黑米粥。

準(zhǔn)備材料：黑米、紅豆、薏仁、核桃。

第一步：首先去超市購(gòu)買適量的粗糧和堅(jiān)果。比如我喜歡買黑米、紅豆、薏米和核桃。這些都是比較常見的食材，在黑米粥中額外添加五谷雜糧，不僅可以大大改善其口感，還可以大大提高其營(yíng)養(yǎng)。

第二步：黑米本身的價(jià)格并不高，但與普通大米相比，其價(jià)格相對(duì)較高。因此，選購(gòu)時(shí)要擦亮眼睛，選擇優(yōu)質(zhì)的食材，這樣黑米粥的味道和口感才會(huì)更好。

第三步：煮黑米粥時(shí)，黑米必須提前浸泡20分鐘左右。由于它有自己的顏色，清潔過程中可能會(huì)褪色。返回搜狐，查看更多

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