大家可能不太清楚，英國著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》做了一項歷時40年的健康調(diào)查，中國已經(jīng)超越美國為全球肥胖人數(shù)最多的國家！中國肥胖總數(shù)9000萬，男性肥胖占4320萬人，女性肥胖占4640萬人，而且女性肥胖人數(shù)在多余男性肥胖人數(shù)的情況下，還在逐年增長！

肥胖影響健康，營養(yǎng)美觀，人盡皆知，但絕大部分肥胖人群無論男性還是女性，健康減肥成功的比例少之又少，中國目前減肥反彈率在90%以上，這就是為什么很多女性經(jīng)常把“減肥”掛在嘴邊，“年年減肥，年年肥”，或是根本就沒有瘦下來！

為什么健康瘦身的成功率那么低，就連10%都不到，總結(jié)有以下幾點原因：

1：不清楚自己肥胖的原因（只知道，吃的多運動少）

2：沒有系統(tǒng)的減肥方案，比如，如何減肥？需要多長時間？能瘦掉多少斤？具體哪種方式減肥？運動？節(jié)食？藥物？沒有明確方法。

3:采用的減肥方法并不適合自己，復雜，麻煩，沒有可執(zhí)行性，很難堅持。

4：互聯(lián)網(wǎng)碎片化減肥方法太多，雜亂無章，肥胖女性很難選對有效的瘦身方法，而且網(wǎng)上這些減肥小方法，不成體系，今天瘦腰，明天瘦肚子，很難瘦身成功。

5：很多女性朋友群通過自己努力沒辦法成功瘦身后，就會去買各種減肥藥，減肥保健品，但，保健品市場的減肥藥五花八門，價格貴，產(chǎn)品質(zhì)量，減肥效果對于沒有專業(yè)知識的普通減肥者來說，很難判斷好壞，只能通過銷售人員介紹，推銷，通過自己嘗試以后，才知道有沒有效果，只能自己當減肥產(chǎn)品小白鼠。

6：日常的工作，生活時間緊，忙碌一天，很難拿出一個整時間去戶外運動，去健身房運動

如果你想不浪費時間，健康的瘦身，要做到以下幾點：

1：必須有一套適合自己的減肥方法

2：方法簡單，容易，能夠堅持

3：健康有效，不會反彈，能長期保持苗條身材

其實減肥并不是那么復雜，一套適合自己，簡單有效不反彈可操作，不影響工作生活的瘦身方法足以。

為什么“東方云網(wǎng)絡(luò)瘦身班”能夠在短時間快速瘦身，而且健康不 反 彈，最主要有以下幾點：

1：方法簡單，易學，不影響工作和生活

2：利用生活中瑣碎時間減肥

3：不依賴減肥藥，減肥保健品來瘦身

4：通過提高自己代謝脂肪的能力來進行瘦身，不會反彈。

5：不是通過節(jié)食，大量運動來進行暴力減肥瘦身

6：有經(jīng)驗的瘦身營養(yǎng)師通過了解你的身體情況，脂肪情況做一個適合你的瘦身方 案

所以“東方云網(wǎng)絡(luò)瘦身 班”的減肥營養(yǎng)師利用肥胖朋友閑散時間，通過線上對肥胖朋友進行，了解情況，給出有 效，簡單，適合自己的瘦身方法，進行快速有效的減肥指導。

減肥方 案由以下3個階段完成：

第一階段：快 速瘦身，燃脂

第二階段：提升，增強自身代謝脂肪能力

第三階段：鞏固自身代謝功，長期保持苗條身材

對于減肥這件事來說，用對方法事半功倍，方法不對努力浪費，一套簡單，科學，易堅持的瘦身方案，足以讓你快速把身體的脂肪代謝掉！返回搜狐，查看更多

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