大家可能不太清楚，英國著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》做了一項(xiàng)歷時(shí)40年的健康調(diào)查，中國已經(jīng)超越美國為全球肥胖人數(shù)最多的國家！中國肥胖總數(shù)9000萬，男性肥胖占4320萬人，女性肥胖占4640萬人，而且女性肥胖人數(shù)在多余男性肥胖人數(shù)的情況下，還在逐年增長(zhǎng)！

肥胖影響健康，營(yíng)養(yǎng)美觀，人盡皆知，但絕大部分肥胖人群無論男性還是女性，健康減肥成功的比例少之又少，中國目前減肥反彈率在90%以上，這就是為什么很多女性經(jīng)常把“減肥”掛在嘴邊，“年年減肥，年年肥”，或是根本就沒有瘦下來！

為什么健康瘦身的成功率那么低，就連10%都不到，總結(jié)有以下幾點(diǎn)原因：

1：不清楚自己肥胖的原因（只知道，吃的多運(yùn)動(dòng)少）

2：沒有系統(tǒng)的減肥方案，比如，如何減肥？需要多長(zhǎng)時(shí)間？能瘦掉多少斤？具體哪種方式減肥？運(yùn)動(dòng)？節(jié)食？藥物？沒有明確方法。

3:采用的減肥方法并不適合自己，復(fù)雜，麻煩，沒有可執(zhí)行性，很難堅(jiān)持。

4：互聯(lián)網(wǎng)碎片化減肥方法太多，雜亂無章，肥胖女性很難選對(duì)有效的瘦身方法，而且網(wǎng)上這些減肥小方法，不成體系，今天瘦腰，明天瘦肚子，很難瘦身成功。

5：很多女性朋友群通過自己努力沒辦法成功瘦身后，就會(huì)去買各種減肥藥，減肥保健品，但，保健品市場(chǎng)的減肥藥五花八門，價(jià)格貴，產(chǎn)品質(zhì)量，減肥效果對(duì)于沒有專業(yè)知識(shí)的普通減肥者來說，很難判斷好壞，只能通過銷售人員介紹，推銷，通過自己嘗試以后，才知道有沒有效果，只能自己當(dāng)減肥產(chǎn)品小白鼠。

6：日常的工作，生活時(shí)間緊，忙碌一天，很難拿出一個(gè)整時(shí)間去戶外運(yùn)動(dòng)，去健身房運(yùn)動(dòng)

如果你想不浪費(fèi)時(shí)間，健康的瘦身，要做到以下幾點(diǎn)：

1：必須有一套適合自己的減肥方法

2：方法簡(jiǎn)單，容易，能夠堅(jiān)持

3：健康有效，不會(huì)反彈，能長(zhǎng)期保持苗條身材

其實(shí)減肥并不是那么復(fù)雜，一套適合自己，簡(jiǎn)單有效不反彈可操作，不影響工作生活的瘦身方法足以。

為什么“東方云網(wǎng)絡(luò)瘦身班”能夠在短時(shí)間快速瘦身，而且健康不 反 彈，最主要有以下幾點(diǎn)：

1：方法簡(jiǎn)單，易學(xué)，不影響工作和生活

2：利用生活中瑣碎時(shí)間減肥

3：不依賴減肥藥，減肥保健品來瘦身

4：通過提高自己代謝脂肪的能力來進(jìn)行瘦身，不會(huì)反彈。

5：不是通過節(jié)食，大量運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行暴力減肥瘦身

6：有經(jīng)驗(yàn)的瘦身營(yíng)養(yǎng)師通過了解你的身體情況，脂肪情況做一個(gè)適合你的瘦身方 案

所以“東方云網(wǎng)絡(luò)瘦身 班”的減肥營(yíng)養(yǎng)師利用肥胖朋友閑散時(shí)間，通過線上對(duì)肥胖朋友進(jìn)行，了解情況，給出有 效，簡(jiǎn)單，適合自己的瘦身方法，進(jìn)行快速有效的減肥指導(dǎo)。

減肥方 案由以下3個(gè)階段完成：

第一階段：快 速瘦身，燃脂

第二階段：提升，增強(qiáng)自身代謝脂肪能力

第三階段：鞏固自身代謝功，長(zhǎng)期保持苗條身材

對(duì)于減肥這件事來說，用對(duì)方法事半功倍，方法不對(duì)努力浪費(fèi)，一套簡(jiǎn)單，科學(xué)，易堅(jiān)持的瘦身方案，足以讓你快速把身體的脂肪代謝掉！返回搜狐，查看更多

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