孕婦一些常見但不能吃的水果和食物

準(zhǔn)媽媽作為特殊人群，平時(shí)飲食安全需要多加注意。網(wǎng)上能吃不能吃的食物一搜一籮筐，到底哪些才是正確的呢？

小編作為準(zhǔn)媽媽人群之一，在這里分享一些我的經(jīng)驗(yàn)給大家，一些常見但孕婦卻不能吃的食物，或許你想都想不到，一起來了解一下吧！

方法/步驟

1

木瓜

木瓜在民間傳說是有催乳的效果，但是孕期卻一定注意少吃或不吃，孕媽怎么也想不到吧！木瓜中含有的雌性荷爾蒙，容易擾亂準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的荷爾蒙變化，孕早期吃木瓜還會(huì)降低孕婦體內(nèi)孕酮，小編親身經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槌粤四竟蠈?dǎo)致孕酮下降，在醫(yī)院測出流產(chǎn)先兆，怕怕！

2

桂圓

桂圓是忌食的水果，包括桂圓干在內(nèi)。準(zhǔn)媽媽食用桂圓容易嘔吐腹瀉，嚴(yán)重可致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

因?yàn)榧胰藝?yán)肅禁止，小編孕期沒有吃過桂圓。

3

楊桃

楊桃是寒性水果，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少吃。雖然楊桃有許多的營養(yǎng)，但是小編親測，吃了兩個(gè)就腹瀉了。西瓜雖然也是寒涼性水果，吃一個(gè)大西瓜都沒有吃楊桃那么見效。（也可能是小編個(gè)人體質(zhì)原因，總之準(zhǔn)媽媽盡量少食寒涼性水果?。?/p>

4

山楂

孕期準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸辣等口味偏重的食物和水果，但是山楂是孕婦忌食的。山楂可能會(huì)刺激子宮收縮，孕期應(yīng)該盡量避免吃山楂。

5

杏、杏仁

苦杏仁含有毒性，為了避免影響胎兒，準(zhǔn)媽媽要忌食苦杏仁，甜杏仁雖然沒有毒性，也不宜吃太多。

6

黑木耳

黑木耳性涼，吃多了也容易腹瀉，少量倒是沒事。當(dāng)然要是體質(zhì)本來就差的準(zhǔn)媽媽，就不要嘗試了。

性涼的食物非常多，這里列出黑木耳，是因?yàn)橄襁@樣常見的食物，但是孕期卻要謹(jǐn)慎注意，大概還有很多準(zhǔn)媽媽是不知道的吧？

7

人參類補(bǔ)品

準(zhǔn)媽媽需要汲取補(bǔ)品，但也要注意區(qū)分可以吃和不可以吃的補(bǔ)品類。人參有抗凝作用，容易導(dǎo)致產(chǎn)后出血現(xiàn)象，建議在臨產(chǎn)前不要食用。另外還有某些其他參類也是忌食的，準(zhǔn)媽媽們在食用之前一定要調(diào)查清楚。

8

甲魚

甲魚性極寒，還有通血絡(luò)、散瘀塊作用，不適合孕婦食用。

小編孕17周的時(shí)候，家里就煲了兩次野生甲魚湯，老奶奶喝了一碗腹瀉了一個(gè)晚上，才知道甲魚很寒。還好小編自己沒有喝。

9

螃蟹

螃蟹不用多說了，比較多人知道螃蟹吃了容易流產(chǎn)的。小編身邊也有這樣不幸的朋友。尤其在海邊成長的準(zhǔn)媽媽們，不要“以身作則”，看到長輩們也是這樣吃過來就以為沒事，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，忌食的食物能不吃就別吃。

END

注意事項(xiàng)

以上建議是小編自身的經(jīng)驗(yàn)，不一定適用于每一個(gè)人。在這里提醒準(zhǔn)媽媽，科學(xué)專業(yè)的食譜建議還是咨詢專業(yè)醫(yī)生哈！

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。

作者聲明：本篇經(jīng)驗(yàn)系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。