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懷孕可以吃玉米粥嗎

不可否認(rèn)，玉米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體也有著極好的作用，那么，準(zhǔn)媽媽們適 合吃玉米粥嗎？吃玉米粥對(duì)她們來(lái)說(shuō)又有什么好處呢？一起來(lái)瞧瞧！

1 促進(jìn)胎兒發(fā)育。對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的問(wèn)題莫過(guò)于是否對(duì)胎兒有影響了，有專家 指出，多喝玉米粥能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，并且不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

2 緩解孕期便秘。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們會(huì)遇到便秘的困擾，這時(shí)候玉米粥就派上用 場(chǎng)了，玉米粥中含有的纖維素可是牌匾的好幫手呢！

3 預(yù)防水腫。隨著孕期的增加，準(zhǔn)媽媽們的水腫現(xiàn)象也越來(lái)越嚴(yán)重了，這時(shí)候不妨多 吃玉米粥，也可以用玉米須煮水喝，對(duì)預(yù)防和減輕水腫現(xiàn)象都有不錯(cuò)的效果。

4 安胎凝神。常吃玉米粥的準(zhǔn)媽媽不僅能夠令寶寶更聰明，還不易流產(chǎn)呢，同時(shí)還能 緩解失眠等問(wèn)題。建議準(zhǔn)媽媽們選用嫩玉米熬粥，效果會(huì)更加。

5 緩解孕吐。準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谧顭赖拇蟾啪褪窃型铝?，而玉米中含有的維生素B6可 是很好的解決了這個(gè)問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽們要記住咯！

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 玉米粥的做法玉米粥的功效吃玉米粥能減肥嗎 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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