孩子們自然是每個(gè)家庭中的寶貝，所以孩子在家里面的時(shí)候飲食上備受家里人的優(yōu)待，把自己認(rèn)為好的東西，會(huì)毫不保留的給自己的孩子，希望孩子正在長(zhǎng)身體的時(shí)候可以有足夠的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。但是正是家長(zhǎng)們絞盡腦汁地為孩子們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，卻常常忽略了飲食中的誤區(qū)，不經(jīng)意間，錯(cuò)誤的飲食方法就可能對(duì)孩子的身體健康造成影響，今天，就讓我為各位家長(zhǎng)介紹一下其中存在的一些誤區(qū)吧！
誤區(qū)一，喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣，為了孩子快快的長(zhǎng)高，從小到大，孩子們喝了一碗又一碗骨頭湯，可是補(bǔ)鈣的效果真的達(dá)到了嗎？其實(shí)呢？因?yàn)楣穷^中的鈣元素主要以磷酸鹽的形式存在，又因?yàn)檫@些東西不溶于水，因此骨頭湯中溶解的游離的鈣基本上是微乎其微，所以各位家長(zhǎng)想要通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)鈣，效果非常有限，而且，骨頭湯的表面往往漂浮著大量的油脂，過(guò)度的給孩子喝骨頭湯，可能會(huì)引起孩子比較肥胖、高血脂等等疾病，危害孩子的健康，得不償失。所以不要給孩子大量的喝骨頭湯，要是實(shí)在想給孩子補(bǔ)鈣，可以給孩子買(mǎi)一些鈣片，隔幾天適當(dāng)?shù)某砸活w鈣片，效果往往可能更好。
誤區(qū)二，牛奶飲品和牛奶一樣，因?yàn)楹芏嗟暮⒆硬辉趺聪矚g喝純牛奶，所以很多的家長(zhǎng)們就在大多數(shù)的時(shí)候給孩子選擇果奶，其實(shí)，牛奶飲品和牛奶就是兩個(gè)不同的概念，首先他們的制作原料就不同，牛奶飲品的主要成分是水，其次才是我們想要的牛奶，此外還加入了許多的添加劑，用來(lái)增加飲品的口感，而牛奶的唯一配料就是生牛乳，由此我們不難發(fā)現(xiàn)，與牛奶相比，牛奶飲品的營(yíng)養(yǎng)實(shí)際上已經(jīng)大大的打了折扣，所以各位家長(zhǎng)要多給孩子們補(bǔ)充純牛奶，不要老給孩子們補(bǔ)充喝牛奶飲品，這樣孩子們就會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，非常有利于孩子長(zhǎng)個(gè)子。
其實(shí)不管什么誤區(qū)，其實(shí)我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)早避免了就沒(méi)事了。更重要的是讓孩子每天都能保持一個(gè)好心情，這比什么營(yíng)養(yǎng)品的重要性更加的重要，因?yàn)楹⒆拥纳硇慕】刀嫉玫搅肆己玫陌l(fā)展，在一個(gè)良好環(huán)境成長(zhǎng)出來(lái)的孩子，很大概率上都會(huì)比很多同齡的孩子優(yōu)秀很多，還有就是要多加鍛煉，擁有一個(gè)好的體魄也是非常重要的，每天適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)孩子長(zhǎng)個(gè)子也是有很大的裨益。

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