血糖高到底能不能喝玉米粥呢?很多人覺得血糖高的時(shí)候是不能胡亂吃食物的，如果自己在血糖高的時(shí)候胡亂的吃食物的話，那么是很容易導(dǎo)致血糖升高的現(xiàn)象變得越來越嚴(yán)重的，血糖高我們都知道，是不能吃糖量過多的食物，如果糖量食物太多了，那么糖尿病也是會(huì)加重的，血糖高的人到底能不能喝玉米粥呢?

血糖高可以吃玉米，生活中主食一般以米、面為主，這些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。

血糖高能吃玉米嗎

一個(gè)普通大玉米棒上的玉米粒煮熟后約150g，相當(dāng)于3兩飯。升糖可能會(huì)比米飯慢一點(diǎn)，但總熱量絕對(duì)不低，建議分2-3次吃完一根玉米，一定要量力而行啊

血糖高能吃玉米嗎

血糖高可以吃的，如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長(zhǎng)期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。

血糖高能吃玉米嗎

但是糖尿病患者在吃大街上的煮玉米，盡量少吃，最多一天吃一個(gè)。

其實(shí)糖尿病患者沒有絕對(duì)不能吃的東西，只要飲食適量，一般都是可以的。

血糖高的人最好是不要給自己喝玉米粥，大家都知道嗎，不要說玉米粥了，血糖高的人就連平時(shí)普通的粥都是不能吃的，吃普通的粥都有可能會(huì)讓這種血糖高的現(xiàn)象變得越來越嚴(yán)重的，血糖高的話最好少喝粥，多吃點(diǎn)清淡的食物，米飯一次性也不要吃太多了，含糖的水果都是不能吃的。

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