孕婦每日家常菜合集一周不重樣
上次查血發(fā)現(xiàn)血脂膽固醇有點(diǎn)偏高了，醫(yī)生建議少油少鹽，那就安排點(diǎn)清淡點(diǎn)做法吧
以清炒為主，炒空心菜、南瓜絲、絲瓜、上海青，貝貝南瓜飽腹感強(qiáng)，升糖指數(shù)較高，血糖高的姐妹盡量少吃～
自己做飯能不放的調(diào)料就不放了，主打一個(gè)健康改良版黃燜雞里面的配菜加了自己想吃菜味道上也沒有放那么重，適想吃點(diǎn)重口味又太能吃的糖色就不用炒了，畢竟又不看重賣相，哈哈哈（個(gè)人建議）
下期出個(gè)孕婦早餐合集，感興趣的姐妹可以關(guān)注哦比心～

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