兒童長高秘訣秘?一周營養(yǎng)早餐搭配合集4?
每天早餐不知吃什么？換來換去就那三樣：包子、油條和豆?jié){嗎？
關(guān)注我，讓你天天早餐不重樣，孩子每天看見早餐都是驚喜，每天早餐都營養(yǎng)全面又好吃，讓你的孩子每天元氣滿滿。
今日分享：一周營養(yǎng)健康早餐搭配合集4?
1?周一早餐
?核桃包?白灼秋葵?西瓜?水煮雞蛋?三黑豆?jié){
2?周二早餐
?奶黃黑米包?白灼蘆筍?西州蜜瓜?水煮雞蛋?核桃仁?黑豆黑米豆?jié){
3?周三早餐
?豆沙卡通包?奧爾良烤翅?涼拌五香豆絲?油桃?水煮雞蛋?花生核桃露
4?周四早餐
?黃金發(fā)糕?貝貝南瓜?青椒土豆絲?圣女果?水煮雞蛋?紅棗燕麥玉米汁
5?周五早餐
?肉松蛋撻?毛豆炒牛肉?雪梨?水煮雞蛋?花生核桃黑芝麻糊
6?周六早餐
?荷葉包飯?蒜泥西蘭花?油桃?水煮雞蛋?葡萄干玉米汁

營養(yǎng)早餐搭配公式
碳水?蛋白質(zhì)?膳食纖維?維生素?油脂類

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