什么是記憶減退？

記憶減退是指不能像以前那樣記住事情。

輕度記憶減退可能是衰老的正常部分。例如，可能會(huì)忘記將車鑰匙放在哪里了。更嚴(yán)重的記憶減退可能是腦功能問題的警示征象，例如阿爾茨海默病或癡呆。

家人可能會(huì)比患者更早注意到記憶減退

更嚴(yán)重記憶減退的跡象包括忘記剛剛發(fā)生的事情或在做以前做過很多次的活動(dòng)時(shí)遇到問題

使用列表、日歷和記憶輔助工具可以幫助患者應(yīng)對記憶減退

應(yīng)何時(shí)就醫(yī)診治記憶減退？

如果出現(xiàn)記憶減退和任何這些警示征象，應(yīng)就醫(yī)尋求治療：

在日常活動(dòng)中遇到困難，例如管理錢或藥品

注意力不集中

對記憶減退感到沮喪

如果您有記憶減退且有下列癥狀，請立即就醫(yī)：

無法集中注意力，看起來很困惑

感覺沮喪，考慮傷害自己

有神經(jīng)系統(tǒng)問題的癥狀，例如頭痛、語言使用或理解障礙、精力不足、視力問題或頭暈

什么會(huì)導(dǎo)致記憶減退？

記憶減退的最常見原因是：

變老 - 隨著年齡的增長，記憶的微小變化屬于正?，F(xiàn)象

其他常見原因：

輕度思維問題(輕度認(rèn)知障礙)——大約一半患有這種疾病的人幾年后會(huì)患癡呆癥

癡呆癥（例如阿爾茨海默病)

抑郁 - 如果存在抑郁，可能還會(huì)有其他癥狀，例如極度悲傷和睡眠問題

某些藥物

濫用非法藥物或酒精

醫(yī)師訪視會(huì)發(fā)生什么？

醫(yī)生會(huì)做體檢并詢問記憶減退情況，例如：

會(huì)忘記什么類型的東西

何時(shí)開始出現(xiàn)記憶問題的

記憶力是否越來越差

工作或日?；顒?dòng)是否變得越來越難

是否存在記憶減退家族史

醫(yī)生可能希望有家人或朋友陪同患者就診，他們可以描述患者可能沒有注意到或可能難以記住的癥狀。

醫(yī)生可能會(huì)做如下測試：

精神狀態(tài)測試 - 醫(yī)生會(huì)問問題，并讓患者完成具體的任務(wù)來測試患者的思考能力，例如注意力、記憶力和語言

如果醫(yī)生懷疑癡呆或其他問題，例如腫瘤或中風(fēng)，會(huì)進(jìn)行 MRI（磁共振成像）或 CT 掃描（計(jì)算機(jī)斷層掃描）

血液化驗(yàn)

如果醫(yī)生懷疑腦部或脊髓感染，會(huì)進(jìn)行脊椎穿刺（用針從下背部獲取脊髓液樣本）

醫(yī)生如何治療記憶減退？

醫(yī)生將會(huì)：

治療任何導(dǎo)致記憶減退的健康問題

如果患有癡呆，有時(shí)會(huì)讓患者服藥

測試患者是否應(yīng)該停止某些活動(dòng)，例如開車

提供技巧，例如使用列表和提醒

應(yīng)如何做來應(yīng)對記憶減退？

過健康的生活：

吃健康的食物，例如新鮮水果和蔬菜

每天保持活躍

定期看醫(yī)生進(jìn)行體檢

參加學(xué)習(xí)、社交和體育活動(dòng)

每晚保證充足的睡眠

戒煙、戒酒

避免壓力

使用策略來應(yīng)對記憶減退：

列清單

保留詳細(xì)的日歷

堅(jiān)持常規(guī)，例如每晚同一時(shí)間睡覺，每天早晨以同樣的方式做好準(zhǔn)備

多次重復(fù)新信息

一次僅專注一件事情

保持有條理，例如始終將車鑰匙放在同一個(gè)地方

參加社交活動(dòng)，與他人保持聯(lián)系并保持精神活躍

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