生完孩子記憶力減退的原因和建議

我們都知道，人的記憶力是會隨著我們的年齡的增長而逐漸減退的，但是呢，有些人會說，生完孩子前看書可謂是“一目十行”，但是生完孩子后卻是“翻頁就忘”。這到底是為什么呢?今天就由小編就來告訴你們生完孩子記憶力減退的原因和一些建議吧。大家可以看一看哦，有助于增長知識。

目錄在緊張時記憶力會暫時減退生完孩子記憶力減退的原因和建議記憶力減退的藥茶調養(yǎng)更年期綜合癥會有記憶力減退表現(xiàn)記憶力減退是否為小腦萎縮的前兆

1在緊張時記憶力會暫時減退

　　人在緊張時，記憶力就會暫時的減退，你可有過這樣的經(jīng)歷：一緊張時，大腦就會一片空白，本來是到嘴邊的話說忘就忘了呢。最近，一項調查顯示，人在緊張時，記憶力會暫時減退，導致大腦一片空白。

　　瑞士蘇黎世大學專家及其同事進行了一項試驗，他們給受試者服用了皮質醇，過了一會，他們對于某些事情的記憶有所下降。專家說，這種情況類似于考試，人們做了充分準備，但一緊張，人體就會分泌出一種名為皮質醇的激素。皮質醇損害了從記憶中搜尋信息的能力，造成記憶暫時喪失。只要人們離開考場，皮質醇激素水平就會正常，想不起來的內容又重新回到記憶里。

　　綜上所述，人在緊張時，記憶力就會暫時的減退，這個，你不得不信。研究者還發(fā)現(xiàn)，皮質醇激素釋放1—4小時后，記憶力受損才開始顯現(xiàn)。

2生完孩子記憶力減退的原因和建議

　　1、生完孩子反應遲鈍，記憶力減退，考慮多是休息不足，勞累過多，內分泌失調等的原因，應多注意休息，保持充足睡眠，增加營養(yǎng)的較好。

　　2、女性生孩子后，不會引起記憶力減退。不是記憶力減退，而是注意力的轉移，和再分配。很多精力用在孩子身上，自然減少對其他食物的關注。注意力與記憶是相平行的，關注少，就覺得記得不深。

　　3、主要是事情多了，生活壓力大了。分神了!不過慢慢會習慣的。人的適應能力是很強的。如果實在不行，可以嘗試隨身帶個便簽。把一些重要的事記錄在本子上。

　　4、平時的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食,而多吃維生素,礦物質,纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡。

　　其實呢，生完小孩記憶力減退是正常的現(xiàn)象，大家沒有必要過于擔心，過一段時間自然而然地就會好起來的。以上呢，就是小編要和大家分享的關于生完孩子后記憶力減退的原因和一些建議，希望對有這種情況的朋友有所幫助。

3記憶力減退的藥茶調養(yǎng)

　　龍眼棗仁茶龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實12克。上藥洗凈加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲?？裳a脾安神、健腦益智，適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。

　　七種食物增強考生記憶力

　　核桃蘋果茶：核桃仁60克、蘋果2個，紅糖適量。將蘋果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘后，加入紅糖稍煮即可，每日二次代茶飲用?？勺萄a養(yǎng)神、健腦益智，適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等，尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。

　　香蕉絞股蘭茶：香蕉2根，絞股蘭30克。將絞股蘭洗凈曬干，切碎，放入杯中，用沸水沖泡2次，每次加蓋悶20分鐘，合并絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥，倒入沖泡液中，充分攪拌即可飲用，每日2次。 可提神健腦，適用于中老年腦力勞動者表現(xiàn)疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢失眠者。

　　靈芝益智茶：靈芝20克洗凈，晾干，切成飲片，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶20分鐘即可頻飲?？梢鏆鈱幮?、益智安神，適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。

4更年期綜合癥會有記憶力減退表現(xiàn)

　　記憶力減退是更年期綜合癥的基本癥狀表現(xiàn)，因此大家應該清楚這樣的癥狀應該怎樣做診斷，了解它的基本癥狀，對于后期的防護保健是非常關鍵的一部分，如果你想更快的解決更年期的煩惱，就應該加強疾病的診斷。

　　年齡45-55歲的婦女，除月經(jīng)失調外，烘熱汗出為典型癥狀，或伴有煩躁易怒，心悸失眠，胸悶頭痛，情志異常，記憶力減退，腰腿酸痛等更年期綜合癥的癥狀。那么更年期綜合癥要怎么診斷呢?

　　1、內分泌測定：雌二醇(E2)降低，促卵泡激素(FSH)、促黃體生成激素(LH)增高。

　　2、更年期綜合癥要怎么診斷?應排除精神、神經(jīng)性疾病，甲狀腺機能亢進，心血管疾病等。

　　3、年齡45-55歲的婦女，除月經(jīng)失調外，烘熱汗出為典型癥狀，或伴有煩躁易怒，心悸失眠，胸悶頭痛，情志異常，記憶力減退，腰腿酸痛等。

　　上述為您講解的便是更年期綜合癥的基本癥狀表現(xiàn)，只有清楚如何來做診斷，這樣您才能更好的控制住身體傷害。

5記憶力減退是否為小腦萎縮的前兆

　　你有沒有意識到，記憶力減退可能正是小腦萎縮的前兆。隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力的加大,患有小腦萎縮的人是越來越多,危害著很多人的健康。接下來，專家為您介紹小腦萎縮的明顯癥狀，幫助您對小腦萎縮病癥進行判斷。

　　小腦萎縮的常見癥狀有以下幾點：

　　1、性格改變：常見小腦萎縮的癥狀表現(xiàn)為性格改變，患者的表現(xiàn)為自私、主觀、偏執(zhí)、焦慮、多疑、煩躁易怒、語無倫次。

　　2、記憶力減退：小腦萎縮是腦細胞數(shù)目減少并有輕度膠質細胞增生及腦動脈不同程度退行性病變，從而導致為記憶力減退，情緒不穩(wěn)，思維能力減退，注意力不能集中，嚴重時發(fā)展為癡呆，終至智力喪失。

　　3、譫忘或躁狂：小腦萎縮患者譫忘或躁狂，甚至有非禮活動，行動上站立不穩(wěn)，手腳顫抖、走路蹣跚、不能沿直線行走、大小便失禁、性功能減退或喪失。并有幻想、幻視、幻聽、失語、失認，進而成為老年性癡呆。

　　4、全身癥狀：早期表現(xiàn)為頭痛、頭暈、記憶力逐漸減退、對時間、地點、定向力的判斷下降甚至喪失(如出門后找不到家)思維呈片斷性，大事被忽略、而小事則糾纏不清、智力降低、精神萎靡、表情淡漠、反應遲鈍、懶言少動、動作遲緩、對周圍事務漠不關心。

　　以上都是小腦萎縮患者的常見的典型特征，一旦發(fā)現(xiàn)了類似的癥狀，就要警惕小腦萎縮的侵入，在接受治療前要進行相應的檢查，以免給治療帶來麻煩。求醫(yī)問答網(wǎng)站還為您提供了小腦萎縮的詳細相關信息以及最新醫(yī)療動態(tài)，如對以上問題另有疑惑，歡迎咨詢在線專家，專家會為您詳細解答。

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