富含果膠的西紅柿是貪吃族的救世主。實(shí)際上，老想吃東西并不是“肚子”而是“大腦”，因?yàn)榇竽X的飽食中樞未能發(fā)出吃飽的信號，而西紅柿中果膠的攝入能讓胃膨脹，刺激飽食中樞，有效控制食欲。西紅柿減肥法，讓你輕松管住自己的嘴巴!

西紅柿減肥法 幫你管住你的嘴

　　減肥的方法很多，但需要忍受痛苦的減肥法很多人難以采用，而且持之以恒的耐心更難得。如果你想減肥，西紅柿減肥法無疑是最理想，最輕松的。

　　西紅柿含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，這些東西是人體生命活動所必需的重要物質(zhì)，也就是說，它能給很多人體功能提供營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然也能夠促進(jìn)胃腸道的功能了。西紅柿含有大量纖維素，這東西人體不愛吸收，營養(yǎng)成分被利用以后，纖維素就被當(dāng)垃圾排出體外。

　　但是在排除之前，它會進(jìn)行它的工作。就是刺激一下腸道，催它快些運(yùn)動，這非常有利于體內(nèi)廢物的排泄。同時(shí)，西紅柿又含有相當(dāng)多的水分。也有促進(jìn)胃腸道運(yùn)動的作用。

　　假如能吃進(jìn)足夠的西紅柿，就能有效地改善胃腸的功能狀態(tài)，能夠推動胃腸道的內(nèi)容物盡快運(yùn)動，吸收增快了，排泄增快了，尿量增多了，血液循環(huán)加快了，這樣一推蕩，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物就會盡可能少的蓄積，增強(qiáng)的生命活動力就更容易減少儲存脂肪，誰又能說這不是健康減肥呢?

　　用西紅柿減肥，據(jù)統(tǒng)計(jì)，第一個(gè)月可以減掉2～5公斤。這種效果看來絕對富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會甘心的。根據(jù)有些人的經(jīng)驗(yàn)，到第二個(gè)月以后，體重減輕的速度會慢一些。

　　如果仍然要快，可以增加一些輔助活動，增強(qiáng)減肥效果。例如，散散步，爬爬山，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也不需要做那些很激烈的活動，關(guān)鍵是容易堅(jiān)持，又不至于讓人覺得太累，這樣就可以持續(xù)地減掉你的多余脂肪。

　　這就是當(dāng)前在國際上流行的西紅柿減肥熱。其減肥訣竅出自日本“西紅柿博士”唐澤明的《晚間西紅柿減肥》，這本書在日本減肥書中名列榜首。

　　西紅柿減肥法自從流行就一直受到好評，但是需要提醒大家的是，西紅柿減肥法需要長期堅(jiān)持，千萬不能因?yàn)槎唐趦?nèi)看不到效果就輕易放棄!

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