隨著人們對(duì)生活質(zhì)量要求的逐漸提高，越來(lái)越多的人把健身當(dāng)成一種習(xí)慣，甚至有極少部分人，把健身當(dāng)成了自己的工作。

　　南里曾經(jīng)是一位職業(yè)的健美選手，但隨著年齡的增加，現(xiàn)在極少參加健美比賽，現(xiàn)在的南里和丈夫一起開(kāi)辦了一家健身中心，來(lái)教學(xué)員健身。

　　雖然遠(yuǎn)離了職業(yè)健美賽場(chǎng)，但是南里依舊沒(méi)有荒廢健身，她的鍛煉強(qiáng)度絲毫不亞于當(dāng)年。資料介紹顯示，南里的體脂率僅為7%，你可以看出就連她的臀部都感覺(jué)是硬的。

　　比起一些健身網(wǎng)紅擼鐵是為了練出身材吸引關(guān)注，南里對(duì)健身是真愛(ài)。前不久，南里在社交媒體上傳了一張自己雙手的照片，上面布滿了老繭，可以想象她練得有多苦。

　　南里會(huì)在社交媒體上腹部一些針對(duì)女性臀部、腹部鍛煉的教程，她會(huì)在鍛煉強(qiáng)度、鍛煉方法、飲食等方面全面地給出自己的建議，這是她與那些健身網(wǎng)紅的不同之處。

　　在照片中，你或許無(wú)法看出南里今年已經(jīng)35歲，長(zhǎng)期的鍛煉讓她身材看起來(lái)壯實(shí)，同時(shí)也極大程度地延緩了衰老，或許十年以后，她還能保持現(xiàn)在的容顏。

　　當(dāng)然，對(duì)于普通的健身愛(ài)好者，不要求你像南里這樣把體脂率練到如此之地，但是，如果你能像她這樣練出一手老繭，相信你會(huì)遇到更好的自己。

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