隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重通過(guò)健身來(lái)保持健康，健身房如雨后春筍般出現(xiàn)在城市的大街小巷。然而對(duì)于殘障人士而言，到健身房去揮汗似乎是他們的奢望。不過(guò)，隨著社會(huì)關(guān)注度的提高，殘障人群的生活也在發(fā)生著翻天覆地的變化。在徐匯區(qū)康健街道市民健身中心就有一個(gè)專門為殘障人士量身打造的健身房，很受歡迎。

這是康健街道市民健身中心的社區(qū)健身房，不少熱愛(ài)健身的市民正在“擼鐵”。與他們一墻之隔的“康健苑”是一個(gè)特別的健身房，它專為殘障人士設(shè)計(jì)。年逾古稀的張老伯從小就患有小兒麻痹癥，今天他又來(lái)到健身房“擼鐵”，只見(jiàn)工作人員熟練地卸下器械上的座位，取而代之的是張老伯的輪椅，在固定好輪椅后，張老伯就開(kāi)始健身了。由于患有小兒麻痹癥，張老伯的右手一直沒(méi)有什么力量，和左手一對(duì)比，明顯就要纖細(xì)很多。去年又因?yàn)樯眢w失去平衡，右手撐地造成骨折，現(xiàn)在手臂內(nèi)還有兩塊鋼板。剛出院的時(shí)候，他只能在家做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，但效果一般。直到來(lái)到了這個(gè)健身房，張老伯似乎打開(kāi)了新世界的大門。

張老伯提到，這是自己70多年來(lái)第一次接觸到健身房這個(gè)概念。長(zhǎng)期以來(lái)，對(duì)他這樣嚴(yán)重的殘障人士來(lái)說(shuō)，健身房好像是可求而不可得，想但又不敢想的地方。如今的形勢(shì)卻大變樣，現(xiàn)實(shí)突破了張老伯原來(lái)的想法，殘障人士也能夠來(lái)到健身房“擼鐵”。從此以后，健身房里也能看到像張老伯這樣的殘障人士，健健康康地使用健身器具，高高興興地能為自己的健康“闖”出一條路。

與在隔壁健身房為增肌而健身的人不同，殘障人士使用的器械更多的是為了康復(fù)治療，在一旁指導(dǎo)的并不是傳統(tǒng)意義上的教練，而是一名上海體院畢業(yè)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師。在張老伯剛來(lái)的時(shí)候，康復(fù)師鄧以望就耐心細(xì)致地了解張老伯的情況后，并且為他制定了一整套康復(fù)運(yùn)動(dòng)方案。

鄧以望告訴記者，目前張老伯的康復(fù)方案分為三步，第一步要先改善他上肢的功能，第二步在改善上肢功能的同時(shí)，再輔助一些被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)去改善增加下肢運(yùn)動(dòng)，延緩他肌肉萎縮的進(jìn)程。健身機(jī)器經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)后，通過(guò)左臂的輔助帶動(dòng)，增加右臂的活動(dòng)功能，從而讓張老伯原來(lái)無(wú)法運(yùn)動(dòng)的肢體動(dòng)起來(lái)。另外，在訓(xùn)練過(guò)程中，康復(fù)師也會(huì)特別建議讓運(yùn)動(dòng)者的大腦神經(jīng)有意識(shí)地去參與到肢體的控制訓(xùn)練當(dāng)中。

在這里，每一臺(tái)健身器械都是專為殘障人士設(shè)計(jì)的，有的甚至可以把輪椅整個(gè)推上去進(jìn)行復(fù)健運(yùn)動(dòng)，還有一組三臺(tái)器械，都可以將座椅拆下，換成輪椅進(jìn)行鍛煉。而它們各自又可以針對(duì)不同的情況提供康復(fù)運(yùn)動(dòng)。第一臺(tái)可以進(jìn)行單側(cè)肢體聯(lián)動(dòng)，例如右手帶動(dòng)右腳；第二臺(tái)是上肢或者下肢聯(lián)動(dòng)，例如右手帶動(dòng)左手；第三臺(tái)是四肢聯(lián)動(dòng)，例如右手可以帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)。殘障人士可以根據(jù)自身的情況選擇適合的器械運(yùn)動(dòng)。正在做四肢聯(lián)動(dòng)的是健身房的鐵桿粉絲范老伯，他每天都要來(lái)，前年偏癱的他，如今手指又恢復(fù)如初。

范老伯是這里的第一個(gè)會(huì)員，從最初一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，每天鍛煉三個(gè)小時(shí)。如今范老伯雖走路有點(diǎn)慢，腿腳也有點(diǎn)兒不太靈活，但相較于之前進(jìn)步了太多，他原來(lái)右手想要拿筷子都不方便。堅(jiān)持鍛煉后，現(xiàn)在右邊的身子和胳膊手都能慢慢活動(dòng)了，鍛煉效果顯著。另外，在這兒鍛煉之后也結(jié)識(shí)了許多新朋友，心情也十分舒暢。每天聚在一起聊聊天、鍛煉鍛煉，心情好了，效果也就好了。范老伯還說(shuō)到，之前家人一直為自己費(fèi)心求診，自己也吃了好多通血管的藥，鍛煉之后幾乎都停了藥，反倒更加健康了。

康健街道市民健身中心的項(xiàng)目都是公益性質(zhì)的，尤其是針對(duì)老年人、殘障人士等群體，中心以低廉的收費(fèi)豐富了社區(qū)居民的運(yùn)動(dòng)生活，殘疾人只需要一個(gè)月19元就能享受到專業(yè)康復(fù)師的訓(xùn)練幫助。由于管理的主體是街道，政府擁有項(xiàng)目的主導(dǎo)權(quán)。

康健街道社區(qū)發(fā)展辦工作人員陳嵐介紹到，康健街道出于對(duì)周圍居民以及殘障人士鍛煉的實(shí)際需求考慮，提供了場(chǎng)地、資金以及人員管理。另外街道還聘請(qǐng)了專業(yè)的第三方進(jìn)行運(yùn)營(yíng)。街道擁有定價(jià)權(quán)，一旦第三方的價(jià)格超出規(guī)定，街道可以一票否決，目標(biāo)就是為周邊的居民提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)以及更加實(shí)惠的價(jià)格。

據(jù)運(yùn)營(yíng)方介紹，目前受到疫情影響，殘障人士健身房“康健苑”采取限流措施，不過(guò)每天依然達(dá)到十人次左右。像這樣采取政府主導(dǎo)，第三方運(yùn)營(yíng)的“康健苑”上海共有17家。都很受社區(qū)殘障人士歡迎，助殘健身房的市場(chǎng)需求還有很大空間。

康健街道市民健身中心管理人員王亮告訴記者，目前他們正在結(jié)合街道的一些場(chǎng)地，積極的拓展新的點(diǎn)位，也希望能有更多的點(diǎn)位開(kāi)到社區(qū)附近，服務(wù)到更多的老年人和殘疾人朋友。通過(guò)他們提供的專業(yè)設(shè)備、人員的服務(wù)，還有康復(fù)技術(shù)給殘疾人帶來(lái)健康，讓更多的人參與進(jìn)來(lái)，通過(guò)身體的改變帶來(lái)生活質(zhì)量上的提升。

記者：吳會(huì)雄、陸海捷

原標(biāo)題：《康健街道打造社區(qū)助殘健身房，殘障人士也“擼鐵”》

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