一、課程基本信息

課程代碼：20450000001

課程學(xué)分：2學(xué)分

課程學(xué)時(shí)：36學(xué)時(shí)

課程性質(zhì)：公共必修課

適用專業(yè)（方向）：全校所有專業(yè)

二、課程簡(jiǎn)介

《大學(xué)生心理健康教育》是周口師范學(xué)院所有專業(yè)的公共必修基礎(chǔ)課程，是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共基礎(chǔ)課程，也是一門增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)的學(xué)科，主要內(nèi)容包括學(xué)會(huì)適應(yīng)、自我認(rèn)知、人際交往、大學(xué)生戀愛、情緒調(diào)節(jié)等內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)該門課程，使學(xué)生了解基本的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我心理調(diào)適能力，幫助大學(xué)生解決身心發(fā)展過程中的心理問題，提高大學(xué)生的心理健康水平和綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，全面發(fā)展。

三、課程目標(biāo)

通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。

知識(shí)層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。

技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

自我認(rèn)知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。

課程教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)

周次

各章名稱

學(xué)時(shí)分布

總學(xué)時(shí)

講授

活動(dòng)

1

第一章 從心開始--大學(xué)生心理健康導(dǎo)論

4

2

2

2

第二章 學(xué)會(huì)適應(yīng)--促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展

4

2

2

3

第三章 完善自我--大學(xué)生的自我意識(shí)

4

2

2

4

第四章 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)--大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

4

2

2

5

第五章 用心交往--大學(xué)生人際交往

4

2

2

6

第六章 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)--大學(xué)生情緒與心理健康

2

1

1

7

第七章 逆風(fēng)成長(zhǎng)--壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)

2

1

1

8

第八章 幸福生活--學(xué)會(huì)如何在愛中成長(zhǎng)

4

2

2

9

第九章 健全人格--大學(xué)生的人格塑造

4

2

2

10

第十章 珍愛生命--追尋生命的意義

4

2

2

合計(jì)

36

18

18

備注

由于第六章和第七章聯(lián)系比較緊密，學(xué)生易于理解，章節(jié)內(nèi)容合并一起講授

備注：實(shí)際教學(xué)課時(shí)36學(xué)時(shí) ，根據(jù)學(xué)生情況教學(xué)進(jìn)度和學(xué)生實(shí)

五、課程考核及成績(jī)?cè)u(píng)定

 1.重點(diǎn)考核內(nèi)容：心理健康基本知識(shí)的掌握和應(yīng)用

 2.考核方式：考查

 3.考核形式：期末考核課程小論文、平時(shí)成績(jī)、實(shí)踐課成績(jī)

 4.成績(jī)?cè)u(píng)定：百分制

平時(shí)考核成績(jī)：占課程總成績(jī)的40%。（其中考勤占30%，課堂表現(xiàn)占10%）

期末理論考核成績(jī)：占課程總成績(jī)的40%。

期末實(shí)踐考核成績(jī)：占課程總成績(jī)的20%。

六、選用教材與課程資源

教  材：

《大學(xué)生心理健康教育》，陳喜玲編著，鄭州大學(xué)出版社，2022年第1版。

閱讀文獻(xiàn)：

 [1]《大學(xué)生心理健康》(第一版)，俞國(guó)良編著，北京師范大學(xué)出版社，2018年第1版。

 [2]于成文.大學(xué)生心理健康[M].清華大學(xué)出版社，2015.

 2. 田愛香.大學(xué)生心理健康教育[M].武漢大學(xué)出版社，2015.

 3.彭冉齡.普通心理學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012.

 4.黃希庭.心理學(xué)基礎(chǔ)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2008.

 5.李桂源.病理生理學(xué)[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2013.

 6.樊富珉，王建中. 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教程[M].武漢：武漢大學(xué)出版社，2006.

 7.《人格的發(fā)展》【瑞士】卡爾·古斯塔夫·榮格，陳俊松等譯.

網(wǎng)絡(luò)資源：

 [1]周口師范學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》校級(jí)精品課程網(wǎng)址

 http://resource.zknu.edu.cn/resource/upload/courseware/cc_1478/console.htm

 [2]中國(guó)大中學(xué)生心理健康在線：http://www.psyhealth.cn/

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網(wǎng)址: 心理健康課程 http://m.u1s5d6.cn/newsview45065.html