冬季許多的人都不會(huì)停止運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于想要瘦身的人而言也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持減肥瘦身。那么在這樣的季節(jié)里有什么比較好的方法能瘦身減肥呢？下面給大家介紹冬季減肥方法的小妙招，供大家參考。

　　慢跑

　　如果覺(jué)得散步太慢了，不妨加快點(diǎn)速度，慢跑起來(lái)，每天只需沿著小區(qū)慢慢地跑，這樣就能夠有效地消耗掉體內(nèi)的多余熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

　　喝喝茶

　　熱熱的茶不但有暖身的效果并且在這個(gè)冬季多喝茶還可以補(bǔ)充身體的水分，抵抗干燥天氣，讓你的皮膚變得更加水嫩光滑。最重要的一點(diǎn)就是多喝茶還可以讓你的身體產(chǎn)生一種熱量，這樣就可以助你更好的發(fā)汗。時(shí)常給自己泡上一杯古方巧克、茶，怡神消脂，加速脂肪代謝，減重瘦身的同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚哦。在這個(gè)季節(jié)多喝此茶還可以抑制饞蟲哦！茶水喝飽了，就不會(huì)再想要吃零食，所以冬季多喝茶真是一種減肥美容的好方法。

　　壁球

　　如果沒(méi)有人陪自己一起運(yùn)動(dòng)，可以試試壁球，只需要將球朝著墻的方向打出去，彈回再打球，讓你消耗熱量的同時(shí)，也消耗體內(nèi)多余的熱量。

　　暖手袋

　　很多人都不知道暖水袋可以減肥，暖手袋對(duì)于冬季的減肥來(lái)講，作用也很大哦。冬季，女孩子的手腳都容易冰冷，用暖手袋來(lái)暖暖手，手暖了身體也就跟著暖起來(lái)。這時(shí)暖手袋的作用相當(dāng)于貼身的小火爐，不斷從手部給身體提供熱量，祛除寒冷，自然不用再吃東西來(lái)補(bǔ)充熱量了。

　　騎自行車

　　騎自行車不僅僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，而且騎自行車減肥效果非常好，騎自行車不僅能夠減少身上的贅肉，而且還讓人的身體曲線變得更美。

　　網(wǎng)球

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，打網(wǎng)球也是一項(xiàng)不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)，在球場(chǎng)上跟著球跑來(lái)跑去，大汗淋漓，輕松地?fù)]掉身上的贅肉，成就迷人好身材。

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