韓式減肥食譜早餐.doc

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韓式減肥食譜早餐：主食：（選一）2個小雞蛋或者2個包子（直徑小于8cm)或者一個饅頭（直徑小于8cm)+半碗菜(清淡的蔬菜）或者半碗飯+半碗菜(清淡的蔬菜）。午餐：主食（選一）一個饅頭（直徑小于8cm)+半碗菜(清淡的蔬菜）或者半碗飯+半碗菜(清淡的蔬菜）或者8個餃子或者兩個包子。（注：7分包）午飯1小時后水果（選一）或者半個黃瓜或者一個小蘋果或者一個小西紅柿或者10個櫻桃或者5個荔枝。晚餐：主食（選一）5個餃子或者一個包子或者半個黃瓜或者一個小蘋果或者一個小西紅柿或者10個櫻桃或者5個荔枝。（注：5分飽）這個是食譜美容院用法：使用方法：每天一次，將減肥墊敷于肚臍眼，通電加熱30分鐘，溫度控制在40-60攝氏度內(nèi)，小心燙傷。配合中脘穴點穴5-10分鐘，具體手法見說明書。美容院客戶請交替使用，免費(fèi)保修一個月。個人加強(qiáng)用法(陰陽療法)：個人用法（陰陽療法）：早上：起床后熱敷半個小時，之后吃早飯。晚上：下午15：00睡前，熱敷半小時。這個是用法

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