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木耳減肥法怎么吃?生活中有了許多的女孩子是十分注重這些問(wèn)題，而且這樣才是最好的方式，這樣的減方法也許就是最好的，而對(duì)于肥胖者而言，無(wú)疑是最好的方式。那么，木耳減肥法怎么吃?下面就來(lái)了解一下吧!

木耳減肥法怎么吃？涼拌木耳

所需材料：黑木耳、青紅椒、胡蘿卜。

木耳減肥法怎么吃？做法：

1、首先將黑木耳放在溫水里泡一下，然后用水沖洗3遍，直到干凈為止;木耳減肥法怎么吃？

2、把青紅椒和胡蘿卜洗干凈后，切成絲狀，再將洗好后黑木耳用手撕成小片狀;木耳減肥法怎么吃？

3、往鍋內(nèi)加水燒開，把黑木耳焯熟，接著焯青紅椒和胡蘿卜絲，記住，焯好后一定要放進(jìn)涼水里過(guò)涼，這樣才會(huì)保持好脆感;

4、把焯好后的黑木耳和胡蘿卜絲放進(jìn)碗里，加入好調(diào)料，比如蒜泥、辣椒水、鹽、味精、胡椒粉、涼拌醋等，拌勻后即可食用了。

溫馨提示：上述就是關(guān)于“木耳減肥法怎么吃?”的闡述，每個(gè)人都是特殊的機(jī)體，選擇適合自己的方式才能更好的瘦身，并加以堅(jiān)持才會(huì)有效果。

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