記憶力減退的原因和改善方法
引起記憶力減退的原因有很多,如長期的睡眠不足、缺乏運動、過度酗酒、過度性生活等,以及在心理方面,長期心理壓力過大,亞健康、抑郁癥、焦慮癥等心理因素。除此之外,老年癡呆也會導(dǎo)致記憶力減退,也要引起足夠的重視。
對于那些長期的生活質(zhì)量下降,導(dǎo)致的記憶力減退,很多人都不引起重視。其實這樣是不對的,尤其對于中青年人來說,好的記憶力才能提高工作質(zhì)量,因此平時要保證好睡眠,要做到睡眠充足,有條件就多做有氧運動,促進腦部血液循環(huán),減輕壓力下的負(fù)面情緒,適度飲酒,生活要有節(jié)制。
另外對于老年人,記憶力減退可能是老年癡呆的信號,需要及時去醫(yī)院明確診斷,如果確診為老年癡呆就需要用藥治療。比如使用市面上常用的卡巴拉汀片等,卡巴拉汀可以改善,老年癡呆患者的認(rèn)知功能和記憶力,改善老年人的生活。
記憶力減退患者,他們的家人關(guān)懷也是很重要的,家人的關(guān)懷和互動,也可以幫助改善患者的記憶力。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。
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