瘦臉竅門
女性迅速瘦臉的方法
1、按摩瘦臉
雙胡搜并攏,將手掌放下巴的位置,接著由下往上提拉臉頰,主要是通過大拇指和食指的壓力來進行向上提升的動作,然后按摩至兩耳際方向?？梢酝磕ㄒ磺斜ｐB(yǎng)品,然后在進行按摩。這是一個很不錯的瘦臉方式

瘦臉竅門
女性迅速瘦臉的方法
1、按摩瘦臉
雙胡搜并攏,將手掌放下巴的位置,接著由下往上提拉臉頰,主要是通過大拇指和食指的壓力來進行向上提升的動作,然后按摩至兩耳際方向?？梢酝磕ㄒ磺斜ｐB(yǎng)品,然后在進行按摩。這是一個很不錯的瘦臉方式,每天堅持練習(xí)三次。
2、臉部運動
當(dāng)坐在家里沒事做的時候,不要對著電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
3、瘦臉瑜伽
瑜伽的練習(xí)動作有很多種,而且很多動作都是可以針對局部進行減肥的,第一個給大家分享的瘦臉瑜伽的具體動作時:面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睜大,保持姿勢5秒。接著嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。面朝正前方,臉放松,肩膀下沉,嘴巴閉合兩眼張開。默數(shù)5秒,嘴角向右上方翹起,同時右眼閉合,在極限處保持5秒,左右各重復(fù)幾次。這一款瑜伽動作可以促進血液運行增加肌膚彈性。

4、沐浴瘦臉
你知道沐浴還能瘦臉嗎其實熱水浴可以傷身體出大量的汗,這也就包括了臉部,可以有效的消除臉上水腫問題。相比淋浴效果就甚微了,因為不宜長時間的高溫泡澡。在淋浴時候可以用冷熱水交替,這樣可有效的刺激身體血液循環(huán)。可以使得皮膚變得有彈性,緊致肌膚的作用。
5、食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效,促進身體循環(huán)代謝的功能正常,也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細(xì)胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
女性迅速瘦臉的妙招
小妙招一:吸管瘦臉方法
準(zhǔn)備:備20張紙片,一支吸管。
做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
小妙招二:滾一滾輕松瘦臉
準(zhǔn)備:臉部按摩滾珠,一有時間就可以滾一滾。

做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。
小妙招三:舌頭伸展操法
準(zhǔn)備:這個方法主要是去除雙下巴。
做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回

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