健康專(zhuān)家建議大家多到戶(hù)外去運(yùn)動(dòng)，一些人以找不到合適的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)為借口，實(shí)際上，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)非常豐富，情況如何，都一定有適合你的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，下面就為你一一盤(pán)點(diǎn)。
一、水面運(yùn)動(dòng)及航海類(lèi)：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
戶(hù)外活動(dòng)有哪些好玩的
二、陸地運(yùn)動(dòng)及單車(chē)運(yùn)動(dòng)：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
2、單車(chē)：公路車(chē)長(zhǎng)途，山地車(chē)越野，小輪車(chē)機(jī)動(dòng)，山地速降。
三、山地運(yùn)動(dòng)及地下活動(dòng)：
1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車(chē)降、滑降〕。
3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
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四、野營(yíng)活動(dòng)及獵捕飲食：
1、野營(yíng)露宿，打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。
2、釣魚(yú)(塘釣，海釣，釣蝦)，捕魚(yú)捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲(chóng)捕蝶，燒烤烹調(diào)。
3、攝影寫(xiě)生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪(fǎng)奇聞。
五、機(jī)動(dòng)車(chē)船及航空運(yùn)動(dòng)：
1、摩托：山地越野，公路競(jìng)賽，長(zhǎng)途旅游。
2、汽車(chē)：賽車(chē)，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。
4、航空運(yùn)動(dòng)：跳傘，滑翔傘，動(dòng)力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。
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六、娛樂(lè)休閑及軍體運(yùn)動(dòng)：
1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。
2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，?？罩?，放風(fēng)箏，斗草。
3、球類(lèi)：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。
4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車(chē)，狗車(chē)，爬犁。自行車(chē)，獨(dú)輪車(chē)。
5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報(bào)話(huà)通訊，摩托通訊。
6、射擊：汽槍?zhuān)颢C，射箭，鏢弩，彩彈野戰(zhàn)。
