常溫儲(chǔ)存秘?免煮即食??宿舍黨必備減脂清單
宿舍黨或者沒空做飯又想減脂的寶寶趕快看過來！
本期給你們整理了常溫儲(chǔ)存?免煮即食?低脂低卡?的那些減脂好物～！而且都敲平價(jià)喲！
希望我的寶寶們?cè)缛諟p脂成功呀！
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?即食意大利面
免煮即食??開水泡3min就可以吃啦?。?！意面可以說說減脂期很優(yōu)質(zhì)的低GI主食了！沒鍋沒時(shí)間的看過來～同樣用醬料一拌就可以！我覺得口感還挺好的！
?可可奶昔
好喝低卡高蛋白??沒錯(cuò)我又雙叒叕買了雀巢家的這個(gè)奶昔之前買的是巧克力味的這次是咖啡味的～因?yàn)閷?shí)在是泰泰泰好喝了！簡(jiǎn)直就像是在喝奶茶！還是喝不胖的辣種！熱量才201大卡～蛋白質(zhì)高達(dá)20克賊飽腹又能幫助塑型！！還有膳食纖維和27種礦物質(zhì)！營(yíng)養(yǎng)又全又豐富！減脂不怕臉黃掉發(fā)了！性價(jià)比??送的搖搖杯敲可愛～
?即食海帶
免煮即食??海帶被壓成了小圓餅的樣子！別看小小的開水泡5min就能變很多！隨便用個(gè)啥低卡醬料一拌就成！特別適合沒法吃蔬菜的寶子
?瓜爾豆纖維
也是第二次分享了！便秘?星人趕緊看過來！純.植物提取百分百瓜爾豆纖維！安.全到孕婦喝也完全沒問題～比菊粉、洋車前子殼等更溫和！不會(huì)讓你脹氣或者腹瀉??！而且它有益生元性質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群呵護(hù)腸道健康～不用再怕便.秘反復(fù)了！無色無味，我經(jīng)常加在牛奶、酸奶等里面一起吃～非常nice～
?黑咖啡
4毛錢一袋…非常便宜了！貧民窟女孩減脂不能放過它！早起喝一杯消腫！運(yùn)動(dòng)錢喝一杯加入脂肪！喝起來也不酸～
?金菇脆筍
這個(gè)小玩意也太好吃了！香香脆脆?。?！里面是金針菇、筍還有黃花菜～都是些熱量低的蔬菜所以熱量也很低～很適合來解饞！
?即食牛肉咖喱
沒錯(cuò)！減脂也能吃牛肉咖喱飯/面了！100克才81大卡！一整包才162大卡??！本來就是即食的所以放熱水中泡個(gè)幾分鐘就可以辣！可以拌即食意面或者米飯都很香?。?br> .
甜甜甜你的減脂小幫手
減脂好物/減脂美食…
【持續(xù)分享中…】
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