宿舍黨必練床上就能做的塑形運(yùn)動合集

hello！我是 Lycan
身高161cm
體重 53kg ??44kg
梨形身材健康減脂?。?！

這次給大家整理了
??可以在寢室床上做的運(yùn)動合集！
運(yùn)動幅度都不算大
不用擔(dān)心床上動靜太大影響室友?
除了身體各部位的塑形運(yùn)動
還有強(qiáng)烈推薦學(xué)生黨每晚睡前做的拉伸！
很多寶子們需要吧！趕快馬?。?br>現(xiàn)在就可以開始練啦
??♀?
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p2?躺床全身運(yùn)動 BV1UZ4y1d7gr
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p7?床上睡前拉伸 BV1Qb411Y75p

之前還出過一起適合學(xué)生黨的
《宿舍靜音運(yùn)動合集》
都是全程站立的運(yùn)動
有需要的姐妹可以到主頁找
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2023-12-09 02:34

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