首頁資訊持續(xù)嘮叨能影響人的意愿短信提醒竟能助人減肥

持續(xù)嘮叨能影響人的意愿短信提醒竟能助人減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 22:31

　　不少女性在減肥時喜歡請一個人督促或者是互勉，可以是身邊的人不斷提醒，也可能是短信提醒，但這種方法是否行之有效呢？答案是：YES！

　　女性雜志《SELF 》最新提出了一個讓你減肥的方式，通過短信轟炸，不斷提示你該少吃什么，該運動，至少每天5次，給你注入精神鴉片。讓你不堪煩惱，只得減肥！這聽上去有點滑稽與不可思議，有點像請個老媽媽在旁邊嘮叨。

　　不過《SELF》并不是憑空捏造的，提出這種減肥方法是有科學(xué)依據(jù)的：一項來自《皮膚病學(xué)紀(jì)要》(Archives of Dermatology)的研究發(fā)現(xiàn)：收到“收到涂防曬霜短信提醒”的用戶主動涂上防曬油的概率提高了26%。另一份來自英國的論文顯示，收到激勵短信的人，更容易（2倍于普通煙民）戒煙。依照這項研究結(jié)論，短信騷擾減肥法是有據(jù)可考的。

　　其實在國內(nèi)運用手機(jī)減肥的方法并不罕見，安卓系統(tǒng)曾經(jīng)研究過一種叫“減肥小秘書”的女性減肥生活軟件，她內(nèi)含30000多種食物的熱量和減肥功效介紹。用戶可以隨時隨地查詢各種食物或運動的熱量，同時提供每日飲食記錄、運動消耗記錄以及體重記錄等功能，讓用戶清楚的知道自己每天的飲食攝入和運動消耗比例是否能讓自己減肥。

（責(zé)任編輯：廖穎瑤）

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