一入夏，天氣炎熱到想躲進(jìn)冰箱里，真是天天要啃根雪糕～然而雪糕的熱量真心高，而且一般小超市賣的雪糕奶味超淡，還各種添加劑，糖分高到嚇人，讓夏天要穿漂亮裙子的小仙女們簡直不敢多吃！一周吃三個(gè)冰激凌，簡直就是罪惡！但是真的好熱好想吃冰冰的雪糕怎么辦？小香今天教大家自制低脂低糖的水果酸奶雪糕，味道超棒做法簡單，還能減肥瘦身，吃雪糕的時(shí)候再也不怕長胖啦！

酸奶雪糕

我做的是2根火龍果酸奶雪糕、2根獼猴桃酸奶雪糕和2根芒果酸奶雪糕～用的是脫脂無蔗糖酸奶，做出來奶味超級濃郁哦～準(zhǔn)備食材：火龍果切塊少許，芒果切小丁少許，獼猴桃3-4片，酸奶400ml，蜂蜜（可不加），雪糕模具

雪糕食材

做法：1. 將火龍果或其他水果全部倒進(jìn)破壁機(jī)攪拌細(xì)膩后倒出1/2的量，然后分別倒入6連模具的其中兩格中。

攪拌果汁

2. 在火龍果汁中加入半盒約60ml酸奶，攪拌細(xì)膩，得到一個(gè)淺色點(diǎn)的紫色～再分別倒入剛才倒入純火龍果汁的格子中，大約占滿一個(gè)雪糕格的1/3。

裝格

3. 最后再倒入純的酸奶倒?jié)M裝火龍果汁的兩格中。

火龍果酸奶雪糕

4. 將剩余酸奶加入少許蜂蜜攪拌均勻，先倒入剩余模具格中少量酸奶，再在其中兩格中貼上獼猴桃片，剩余兩格灑上芒果丁，再倒入剩余酸奶，芒果的可以用木棍稍微攪拌一下～

獼猴桃芒果雪糕

5. 蓋上模具蓋子插入木棍，送入冰箱冷凍5小時(shí)以上即可～

芒果酸奶雪糕

6. 注意為防止木棍歪斜，可以插入模具前泡清水十秒～脫模的時(shí)候?qū)⒛＞呦露伺菰谇逅?0秒左右即可快速脫模～

火龍果酸奶雪糕

其實(shí)做冰棒雪糕特別簡單，用我們平時(shí)換吃的水果還有普通的酸奶就能做，添加劑比超市賣的雪糕少多了，還算是蠻健康的。而且吃這種低糖低脂的雪糕還不怕長胖，還能做減肥瘦身可以吃的低脂低糖版，何樂而不為呢？喜歡吃雪糕的童鞋們可不要錯(cuò)過嘍~

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