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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲來月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬嗎"在女性月經(jīng)來臨期間，是可以適當(dāng)?shù)暮确涿蹤幟仕?。檸檬?dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，而蜂蜜也具有一定的營養(yǎng)成分，并且具有潤腸的作用。尤其是女性患者出現(xiàn)有大便干燥、便秘的病情發(fā)作時，多喝這種液體，有利于促進大便排出，保持大便通暢，減少肛裂、痔瘡等病情的發(fā)生。但是任何食物都不可以進食過多，蜂蜜檸檬水也是，飲用時需要注意適量。而且在這個時期，女性患者身體比較虛弱，需要在飲食與生活方面進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，可以盡量減少疾病的發(fā)生。"李廣利主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎"喝檸檬蜂蜜水，對減肥有一定的幫助。其成分蜂蜜含有優(yōu)質(zhì)的糖分、豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，是天然的營養(yǎng)品。加入檸檬后，可以抑制食欲，有效的控制飲食，減少熱量攝入。另外，檸檬含有豐富的維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效。減肥時喝檸檬水，不僅可以補充人體必需的各種營養(yǎng)成分，對控制全天的總熱量也有一定的幫助。但是，不建議一次喝太多，否則容易導(dǎo)致糖分攝入超標(biāo)，反而不利于減肥的效果。一般每天喝200ml左右最好，餐前喝檸檬水，還可以控制正餐的主食量。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜泡水喝有什么好處適當(dāng)?shù)暮葯幟屎头涿叟菟瑢τ谏眢w的好處比較明顯，具體如下：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：因為檸檬和蜂蜜泡水當(dāng)中含有一定量的碳水化合物以及糖分，從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度，檸檬和蜂蜜泡水當(dāng)中的每1g碳水化合物能產(chǎn)生4kcal熱量。所以適當(dāng)喝檸檬和蜂蜜泡水為機體補充適量碳水化合物，供給能量，可以緩解疲勞、恢復(fù)體力；2、提高肌肉力量：檸檬和蜂蜜泡水當(dāng)中的碳水化合物，還能為肌肉當(dāng)中的糖原提供豐富原料，而糖原在肌肉收縮過程當(dāng)中起到了非常重要的促進作用。所以對于經(jīng)常參加體力勞動或者體育鍛煉的人，如果適當(dāng)喝檸檬和蜂蜜泡水，為肌肉當(dāng)中的糖原的構(gòu)成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面的好處也會非常明顯；3、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，蜂蜜和檸檬泡水有滋陰降火的好處。對于身體保健作用，同樣非常明顯。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜有什么作用"檸檬的作用是可以生津解暑，所以對于暑熱傷津、中暑煩渴的人適當(dāng)吃檸檬，有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱的作用。蜂蜜的作用是能夠調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳，對于消化不良、脾胃運化功能下降、腹痛、腹脹、肺燥，所導(dǎo)致的口干、口渴而出現(xiàn)的咳嗽、咳痰，適當(dāng)食用蜂蜜有很好的調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳的作用。因此，檸檬和蜂蜜對于提高身體素質(zhì)的作用非常強。"樊明世主治醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜減肥嗎"檸檬和蜂蜜含糖量確實偏低，所以適當(dāng)吃檸檬和蜂蜜有減肥效果。但是如果過量吃檸檬和蜂蜜就不建議了，不會起到減肥的作用。減肥的時候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物不建議吃，而建議吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，例如粗糧或者綠葉蔬菜。適當(dāng)?shù)倪\動也是必不可少的，可以消耗體內(nèi)多余的熱量從而起到減肥的效果。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎"蜂蜜和檸檬能減肥，這個說法是不對的，檸檬里面含有檸檬酸，酸味比較重，往往人喝了以后多數(shù)不適應(yīng)，檸檬酸的主要作用是提供人體能量的三大營養(yǎng)素，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，通過化學(xué)反應(yīng)代謝為水和二氧化碳，釋放出能量供人體使用。只對身體有益，不能起到減肥的作用，平常人在早上切一片新鮮的檸檬泡白開水喝，可以促進排便和攝入維生素C，檸檬中含維生素C是非常少的，1-2片是沒有多大作用的。幫助排便多數(shù)是水的功勞，在檸檬里面加上一勺蜂蜜，從中醫(yī)角度來講，女性可以美容養(yǎng)顏，只能補充水分、碳水化合物，給人體帶來能量，喝多了對胃也不好。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎蜂蜜和檸檬究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。因為究竟能否起到減肥的作用，或者影響減肥效果的好壞，并不是跟是否吃的蜂蜜和檸檬有直接的關(guān)系，而是跟食用的所有食物產(chǎn)生的能量和運動消耗能量之間，是否達到了能量負平衡有直接的關(guān)系。如果保證在均衡飲食、嚴格控制其他食物過多攝入、養(yǎng)成了積極運動的前提下，適當(dāng)?shù)爻砸恍┓涿酆蜋幟?，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，此時則有助于保持身體能量的負平衡，可以促進脂肪的分解和代謝，就能夠發(fā)揮出很好的減肥效果。而且適當(dāng)?shù)匾黄鸪砸恍┓涿酆蜋幟?，還能夠很好地促進胃腸道消化液的分泌，以及促進胃腸道蠕動，能夠避免攝入過多其他的食物，也有助于維持能量負平衡，提高減肥的效果。但是如果不加節(jié)制地吃了過多的蜂蜜和檸檬，也會使得其中含有的能量積少成多進入到體內(nèi)，此時就發(fā)揮不出減肥的作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效"檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：n第一種，可以用來治療便秘，因為蜂蜜中膳食纖維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的功效。n第二種，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。n第三種，可以促進消化，常常用來治療消化不良。n第四種，具有一定的減肥功效，因為可以排出體內(nèi)多余的脂肪，這對于女性而言是一個輕松、便宜的減肥方法，在減肥期間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強減肥的效果。n第五種，對于經(jīng)常使用電腦或者是電子產(chǎn)品導(dǎo)致臉上出現(xiàn)一些斑點，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲檸檬蜂蜜水能減肥嗎檸檬蜂蜜水可以減肥，檸檬含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，當(dāng)然最重要的還是高量鉀元素和低量鈉元素，這兩種物質(zhì)搭配，可以幫助人體祛除水腫，祛除身體內(nèi)多余的水分，通過身體細胞和血管里面微小物質(zhì)成分的轉(zhuǎn)換，把身體內(nèi)多余的水分排出體外，體重就會自然而然的下降。 蜂蜜里面含有很多微量元素，和檸檬中的維生素C搭配起來不僅口感細膩，而且還可以補充人體所需要的蛋白質(zhì)、維生素，幫助腸道運動，充分吸收各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時也可以排出多余的廢棄物，使體重下降。 除此之外，檸檬和蜂蜜搭配還可以美容養(yǎng)顏，在降低體重的基礎(chǔ)上，保持身體皮膚的彈性。鄧浩華副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55蜂蜜檸檬水能減肥嗎"蜂蜜檸檬水適量的飲用是可以減肥的，如果在早上吃飯前空腹喝一杯蜂蜜檸檬水可以促進腸胃蠕動，加快腸胃對宿食的消化和代謝，及時排出體內(nèi)的宿便和其他毒素，緩解便秘的問題，同時對皮膚也有很好的養(yǎng)護作用。n如果在飯前一段時間內(nèi)飲用檸檬水，不僅有一定的飽腹感，減少正常高油、高脂食物的攝入，還能夠刺激胃液分泌加快食物消化、吸收，也可以避免飯后出現(xiàn)因飯菜油膩而感到惡心，或者是過度積食的臨床癥狀，但是蜂蜜檸檬水不能夠成為溫開水的替代品長期飲用，因為蜂蜜檸檬水中一定量的檸檬酸成分，會破壞鈣的吸收，對生長發(fā)育產(chǎn)生不好的影響。"

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