小編孕前體重一百，懷孕到生的時(shí)候，體重是150斤，生完了一百三十多斤，后來哺乳期一直維持在一百三左右。小編每次看著自己身上的贅肉，一度以為自己這輩子可能都不會(huì)再瘦了。也總是打著喂奶的旗號(hào)大吃大喝（不過小編確實(shí)是，不吃肉不產(chǎn)奶的那種，羨慕那些哺乳期瘦下來的。）總算斷奶了之后， 開始了我的減肥之路。

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四個(gè)月瘦下來30斤，除了肚子上的妊娠紋以外，可以說是恢復(fù)如初了。那么小編在這期間，收獲了些什么呢？

1、變得更加自律

道理其實(shí)很簡單，不自律，是沒法堅(jiān)持住不去吃燒烤、火鍋、串串的，是不可能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。一個(gè)人變得自律之后，就會(huì)知道凡事都要克制，或者是為了目標(biāo)堅(jiān)持去執(zhí)行。所以我能堅(jiān)持每天早上早起做早餐，能忍住每天上下班經(jīng)過超市的熟食區(qū)而不為所動(dòng)，能堅(jiān)持住不吃最喜歡的西瓜，也能堅(jiān)持每天晚上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，因?yàn)槲覍?shí)在是太想瘦下來了。

2、皮膚變得更好

小編從青春期開始長痘痘，可以說是十幾年臉上的痘痘都沒有停止過，甚至孕期哺乳期，臉上都還有很大的幾顆痘痘久久不消散，但是自從開始減肥以后，痘痘全都沒有了。我想原因可能是我每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗，所以臉上，身體的毒素都被排空，皮膚也變得通透，其次是飲食結(jié)構(gòu)的改變，幾乎不怎么吃油膩的東西，食物多以蔬菜水果和水煮菜為主，因此每天排便順暢，從內(nèi)而外地對(duì)身體有了調(diào)理，所以皮膚越來越好了。

3、身體變得更健康

其實(shí)懷孕前小編雖然也很強(qiáng)壯，但是姨媽期是不準(zhǔn)時(shí)的，開始減肥之后，即使是每天都吃得很少，并且少油少鹽，沒有怎么吃主食，可能是因?yàn)閳?jiān)持鍛煉的原因，身體真的變得更好了，每個(gè)月大姨媽都很準(zhǔn)時(shí)，并沒有出現(xiàn)說因?yàn)闇p肥造成內(nèi)分泌紊亂的情況。

4、人變得更自信

瘦了之后，除了體態(tài)變得更加輕盈，最主要的還是自信心回來了，看著鏡子里那個(gè)不再臃腫肥胖的自己，心情變得格外的好，感覺世界都變得溫柔了起來。

所以減肥其實(shí)沒什么困難的，最好的訣竅就是，自律，一旦自律，也就容易堅(jiān)持！

加油吧，姐妹們！

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