節(jié)食減肥中如何保證維生素的供給

在減肥過程中，經(jīng)常會控制飲食。攝入的食物量減少后，每日的營養(yǎng)素攝入量會降低，會出現(xiàn)維生素的缺乏。補充維生素的方法如下：1、蔬菜的維生素含量很高，但蔬菜的熱量很低，在減肥過程中是一類非常好的食物，可以經(jīng)常攝入。所以，在減重的過程中，可以在中餐和晚餐分別攝入一盤綠葉蔬菜；2、十字花科類蔬菜，比如西蘭花和花菜的維生素含量非常豐富，可以作為一周膳食中經(jīng)常食用的蔬菜；3、水果也是補充維生素的天然好食物，在減重過程中，水果的攝入有很大的技巧，可以將水果放在上午或者下午前食用，不可到5點以后食用。加餐中攝入的柑橘、獼猴桃等食物，均含有非常豐富的維生素；4、如果在減重過程中，飲食控制非常嚴格，建議可以適當補充多種微量元素片，即通過營養(yǎng)制劑滿足維生素的需要。

王偉副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36

怎樣保證膀胱癌不復(fù)發(fā)

膀胱癌的一大臨床特點就是容易復(fù)發(fā)，因此要求治療之后永不復(fù)發(fā)，這不是一種科學的方法，臨床上也做不到。但有辦法能夠預(yù)測哪些患者容易復(fù)發(fā)，比如參照歐洲泌尿外科協(xié)會推薦的EORTC膀胱癌復(fù)發(fā)量表，就可以根據(jù)患者腫瘤的數(shù)目、大小，有無癌旁原位癌、病理分級等情況，預(yù)判在未來3年、5年復(fù)發(fā)的情況，以及腫瘤向肌層浸潤生長，所造成的臨床進展情況。臨床高危的患者，首先要確保在灌注的時候，能使用卡介苗，盡量使用卡介苗。因為卡介苗是目前已知的最為有效的膀胱灌注藥，還可以選擇各種化療藥物進行規(guī)律的膀胱灌注，比如表柔比星、絲裂霉素C、羥基喜樹堿等，都是臨床上常用的化療藥物灌注。在灌注的時候也一定要囑患者，盡量保持口干，這樣能夠保證膀胱內(nèi)的尿液產(chǎn)生的較少，確保灌藥的濃度，可以很大程度上減少復(fù)發(fā)的概率。但做到完全不復(fù)發(fā)，目前全球泌尿外科界都無法實現(xiàn)。

林云華主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

怎樣保證膀胱癌不復(fù)發(fā)

"并沒有一種治療方法能夠確保膀胱癌不復(fù)發(fā)，膀胱癌屬于惡性腫瘤，其復(fù)發(fā)和進展是目前世界上公認的難題，故所做的各種努力只是減少復(fù)發(fā)幾率，比如膀胱癌電切以后進行灌注化療，使用吡柔比星、表柔比星、羥基喜樹堿、絲裂霉素、吉西他濱等，即刻及維持灌注化療，可以有效降低膀胱癌復(fù)發(fā)的幾率。n另外，膀胱灌注免疫治療常用的有BCG，也就是卡介苗，可以降低高危險性淺表膀胱癌復(fù)發(fā)的幾率。此外，對于肌層浸潤性的膀胱癌，也可以使用早期的膀胱癌根治術(shù)，確保膀胱癌復(fù)發(fā)的幾率降到最低。膀胱癌復(fù)發(fā)的高危影響因素主要是腫瘤數(shù)量、大小、分期、分級、既往復(fù)發(fā)的頻率，以及是否存在原位癌，還有個體免疫力。由此可以看出，初次發(fā)現(xiàn)膀胱癌時，患者腫瘤的狀態(tài)是影響其復(fù)發(fā)因素的最主要因素。"

兒童生長發(fā)育如何保證充足的營養(yǎng)攝入

兒童生長發(fā)育是一個復(fù)雜的過程，涉及到多個系統(tǒng)和器官的發(fā)育，此過程營養(yǎng)是一個至關(guān)重要的因素，合理的營養(yǎng)攝入對兒童的生長發(fā)育具有重大影響，可以通過以下的方式來保證兒童充足的營養(yǎng)攝入：1、制定合理的飲食計劃：家長應(yīng)根據(jù)孩子的年齡、性別、體重、生長發(fā)育階段等因素，制定合理的飲食計劃。確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。同時家長還應(yīng)注意食物的搭配，保證孩子攝入各種營養(yǎng)素的比例合適；2、提供多樣化的食物：家長應(yīng)為孩子提供豐富多樣的食物，以確保他們攝入各種營養(yǎng)素。食物種類應(yīng)涵蓋谷物、蔬菜、水果、肉類、奶制品、豆類等，盡量讓孩子多吃不同種類的食物，以滿足他們的營養(yǎng)需求；3、堅持規(guī)律的飲食：家長應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，每天按時吃飯，避免過度饑餓或飽腹。同時家長還應(yīng)關(guān)注孩子的飲食偏好，適時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以滿足孩子的生長發(fā)育需求；4、控制糖、鹽和油的攝入：過多的糖、鹽和油攝入對孩子的健康不利，家長應(yīng)控制孩子糖、鹽和油的攝入量，避免過度甜、咸、油膩的食物。此外，家長還應(yīng)培養(yǎng)孩子清淡口味的飲食習慣，以降低他們?nèi)蘸蠡悸圆〉娘L險；5.、確保飲食安全：飲食安全對孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要，家長應(yīng)確保孩子攝入的食物新鮮、衛(wèi)生、無污染。此外，家長還應(yīng)關(guān)注食物的保存和烹飪方法，避免食物中毒和食物過敏等問題；6、培養(yǎng)良好的飲食習慣：良好的飲食習慣對兒童的生長發(fā)育具有重要意義，家長應(yīng)教育孩子珍惜食物，不挑食、不偏食，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時家長還應(yīng)關(guān)注孩子的飲食心理，避免過度焦慮、緊張等不良情緒影響孩子的飲食?？傊瑑和L發(fā)育過程中，營養(yǎng)攝入至關(guān)重要。家長應(yīng)制定合理的飲食計劃，提供多樣化的食物，培養(yǎng)良好的飲食習慣，確保孩子攝入充足的營養(yǎng)。同時家長還應(yīng)關(guān)注孩子的飲食安全和心理狀況，以保障孩子健康成長。必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的建議，為孩子提供個性化的營養(yǎng)指導(dǎo)。

相關(guān)知識

產(chǎn)后怎樣做到均衡營養(yǎng)與合理飲食
【產(chǎn)后怎么補營養(yǎng)】產(chǎn)后補營養(yǎng)的重要性
《運動員的營養(yǎng)供給》講義
【產(chǎn)后保養(yǎng)】產(chǎn)后如何保養(yǎng)，產(chǎn)后保健，產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚，產(chǎn)后怎么保養(yǎng)
產(chǎn)后該怎樣保養(yǎng)皮膚
懷孕時怎樣飲食能保證營養(yǎng)充足？
怎樣合理的給孩子補充營養(yǎng)？
女性產(chǎn)后怎樣恢復(fù)胸部 營養(yǎng)飲食有助產(chǎn)后豐胸
剖腹產(chǎn)術(shù)后的營養(yǎng)補充指南是怎樣的
產(chǎn)后怎么補營養(yǎng)

網(wǎng)址: 怎樣保證產(chǎn)后的營養(yǎng)供給 http://m.u1s5d6.cn/newsview522281.html