【摘要】：有這幾種異常心理現(xiàn)象是正常的！人的健康是由身體健康與心理健康組成，心理健康并不意味著沒有一點問題，要看對應癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時間、嚴重程度以及對個體和環(huán)境的不良影響如何。我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)一些異常心理：

　　焦慮反應：

　　人們?yōu)檫m應某種特定環(huán)境而作出的一種反應方式。如登臺演講、重要考試等活動之前，會有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔心忘了詞、擔心考不好，等事過之后，這些感覺立即消失，這是正常的焦慮反應。

　　偏執(zhí)和疑心：

　　任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響。如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現(xiàn)象經(jīng)過片刻的疑慮之后就會省悟過來，其性質(zhì)和內(nèi)容與當時的處境聯(lián)系緊密。

　　強迫現(xiàn)象：

　　也許你有這樣的體驗：早晨出門，明明鎖上了門，可心里還嘀咕，轉(zhuǎn)身又檢查一遍。還有煤氣閥關了嗎？燈閉了嗎？一般腦力勞動者尤其是做事認真的人易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但持續(xù)時間不長，對生活、工作無礙，仍屬正?，F(xiàn)象。

　　疑病現(xiàn)象：

　　身體偶有不適，便根據(jù)自己有限的醫(yī)學常識來簡單地對號入座，懷疑自己得了什么嚴重的疾病。這種心理現(xiàn)象尤其在身邊的親友、鄰居因病早逝和意外死亡后，更加常見。只要進行檢查，經(jīng)醫(yī)生的解釋后，排除了某種疾病的可能，疑病現(xiàn)象隨之消失。

　　自言自語：

　　獨處時，有些人專注于某一件事，沉浸在某一情境中，常會自言自語，有的會邊說邊露出笑容，但能選擇場合，自我控制，不影響工作、生活，仍屬正?，F(xiàn)象。

　　疲勞感：

　　通常有相應的原因，持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過良好的休息和適當?shù)膴蕵芳纯上?/p>

　　幻覺：

　　正常人在迫切期待的情況下，可聽到“敲門聲”、“說話聲”，經(jīng)過確認后，自己意識到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為心因性幻覺。正常人在似睡非睡狀態(tài)中偶有幻覺體驗，不能屬病態(tài)。

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標簽: 焦慮

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