【摘要】：有這幾種異常心理現(xiàn)象是正常的！人的健康是由身體健康與心理健康組成，心理健康并不意味著沒有一點(diǎn)問題，要看對(duì)應(yīng)癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度以及對(duì)個(gè)體和環(huán)境的不良影響如何。我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些異常心理：

　　焦慮反應(yīng)：

　　人們?yōu)檫m應(yīng)某種特定環(huán)境而作出的一種反應(yīng)方式。如登臺(tái)演講、重要考試等活動(dòng)之前，會(huì)有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔(dān)心忘了詞、擔(dān)心考不好，等事過之后，這些感覺立即消失，這是正常的焦慮反應(yīng)。

　　偏執(zhí)和疑心：

　　任何人都有自我牽連傾向，即假設(shè)外界事物對(duì)自己影射著某種意義，特別是對(duì)自己有不利影響。如走進(jìn)辦公室時(shí)，人們停止談話，這時(shí)往往會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己。這種現(xiàn)象經(jīng)過片刻的疑慮之后就會(huì)省悟過來，其性質(zhì)和內(nèi)容與當(dāng)時(shí)的處境聯(lián)系緊密。

　　強(qiáng)迫現(xiàn)象：

　　也許你有這樣的體驗(yàn)：早晨出門，明明鎖上了門，可心里還嘀咕，轉(zhuǎn)身又檢查一遍。還有煤氣閥關(guān)了嗎？燈閉了嗎？一般腦力勞動(dòng)者尤其是做事認(rèn)真的人易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但持續(xù)時(shí)間不長，對(duì)生活、工作無礙，仍屬正?，F(xiàn)象。

　　疑病現(xiàn)象：

　　身體偶有不適，便根據(jù)自己有限的醫(yī)學(xué)常識(shí)來簡單地對(duì)號(hào)入座，懷疑自己得了什么嚴(yán)重的疾病。這種心理現(xiàn)象尤其在身邊的親友、鄰居因病早逝和意外死亡后，更加常見。只要進(jìn)行檢查，經(jīng)醫(yī)生的解釋后，排除了某種疾病的可能，疑病現(xiàn)象隨之消失。

　　自言自語：

　　獨(dú)處時(shí)，有些人專注于某一件事，沉浸在某一情境中，常會(huì)自言自語，有的會(huì)邊說邊露出笑容，但能選擇場合，自我控制，不影響工作、生活，仍屬正常現(xiàn)象。

　　疲勞感：

　　通常有相應(yīng)的原因，持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過良好的休息和適當(dāng)?shù)膴蕵芳纯上?/p>

　　幻覺：

　　正常人在迫切期待的情況下，可聽到“敲門聲”、“說話聲”，經(jīng)過確認(rèn)后，自己意識(shí)到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺。正常人在似睡非睡狀態(tài)中偶有幻覺體驗(yàn)，不能屬病態(tài)。

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標(biāo)簽: 焦慮

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