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懷孕了！出現(xiàn)這些心理變化都是正常的

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 21:27

懷孕了！出現(xiàn)這些心理變化都是正常的

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雖然懷孕是一種自然的生理現(xiàn)象，但是對于準(zhǔn)媽媽們而言，仍然是人生中的一件大事、一場挑戰(zhàn)。自然而然，也會(huì)伴隨有不同程度的壓力與焦慮。了解妊娠期孕媽媽們的心理變化，更好的幫助她們度過孕期吧。

一、孕媽媽常見的心理反應(yīng)

1、驚訝與震驚

不管有無懷孕計(jì)劃，當(dāng)女性得知自己懷孕的那一刻一定都是驚訝和震驚占據(jù)上風(fēng)的。

2、矛盾心理

沒有懷孕計(jì)劃的婦女更容易出現(xiàn)矛盾心理。一方面享受著懷孕帶給自己的喜悅，又會(huì)懷疑當(dāng)下的時(shí)機(jī)是否合適，會(huì)不會(huì)影響自己的工作、學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃；還有可能擔(dān)心自己是否能夠成為一個(gè)合格的媽媽；經(jīng)濟(jì)條件是否允許自己孕育下一代等等。

不過當(dāng)感覺到胎兒在自己腹中活動(dòng)時(shí)，多數(shù)孕媽媽會(huì)從心底里接受自己將成為媽媽的事實(shí)。

3、接受

隨著胎兒的不斷長大，尤其是胎動(dòng)的出現(xiàn)，孕婦會(huì)出現(xiàn)“筑巢反應(yīng)”，為孩子添置各種生活用品，準(zhǔn)備迎接她的到來。

妊娠晚期，孕媽媽可能又會(huì)變成喜悅與焦慮并存的狀態(tài)。一方面期待這寶寶的降生，另一方面又在擔(dān)憂寶寶與自己的健康問題，分娩期間的安全問題等。

4、情緒波動(dòng)

孕媽媽的情緒波動(dòng)起伏較大，容易激動(dòng)，常常為了一些小事而不能很好地控制住自己的情緒。作為配偶和家人，應(yīng)該給與更多的理解與支持。

5、內(nèi)省

妊娠期孕媽媽會(huì)表現(xiàn)出以自我為中心的狀態(tài)，變得專注于自己及身體，注重穿著、體重和一日三餐，同時(shí)較為關(guān)心自己的休息，喜歡獨(dú)處。這種專注可以使孕媽媽們能夠有計(jì)劃的去調(diào)節(jié)、適應(yīng)，以迎接新生兒的來臨。但這種行為可能會(huì)使配偶或其他家庭成員感受到冷落，影響相互之間的關(guān)系，這時(shí)家人以及丈夫要給與理解和關(guān)心。

二、孕媽媽對懷孕以及育兒的期望

1、確保自己及胎兒能安全順利的度過妊娠期、分娩期

為了確保自己和胎兒的安全，孕媽媽的注意力會(huì)集中于胎兒和自己的健康，會(huì)主動(dòng)的尋求良好的產(chǎn)科護(hù)理方面的知識。她們也會(huì)自覺聽從醫(yī)生的建議，補(bǔ)充維生素?cái)z取，均衡飲食，保證充足的休息和睡眠等。

2、促使家庭重要成員接受新生兒

孩子的出生會(huì)對整個(gè)家庭產(chǎn)生影響。最初是孕媽媽自己對新生兒不接受，但是隨著胎兒的長大，孕媽媽們開始尋求家庭重要成員對孩子的接受和認(rèn)可，配偶是其中的關(guān)鍵人物。有了配偶的支持，孕媽媽才能夠完成孕期心理發(fā)展任務(wù)和形成母親角色的認(rèn)同。