孕婦因為懷孕的原因，為了胎兒能夠在肚子里健康的發(fā)育，所以在整個孕期都是特別小心的。孕婦睡覺的時候會覺得不舒服，因為肚子特別大，但是每個孕婦的睡覺姿勢都不一樣，有不同的習(xí)慣。那么孕婦睡覺姿勢有講究嗎？

　　孕婦睡覺的時候建議側(cè)臥比較好，因為肚子比較大，側(cè)臥不會擠壓到胎兒，建議左側(cè)臥比較好，因為右側(cè)睡覺容易造成胎兒缺氧，如果情況比較嚴重，那么還有窒息的危險，所以孕婦要多左側(cè)臥位睡覺，在一個姿勢感覺不舒服的時候，可以右側(cè)睡一會。

　　有些孕婦習(xí)慣仰臥，仰臥會影響到血液循環(huán)，下肢也容易出現(xiàn)水腫，靜脈曲張，還有俯臥會壓迫到胎兒，都是不可取的。左側(cè)臥位可以減輕子宮對腎臟造成的壓迫，而且對胎兒的成長和發(fā)育都是特別有益的，所以是孕婦比較適合的姿勢。

　　如果孕婦有低血壓或者是低血壓史的情況，那么建議更加重視睡覺的姿勢，孕婦在孕期也是容易尿頻的，所以晚上臨睡之前一定要少喝一些水，這樣才可以減少起床的次數(shù)，提升睡眠的質(zhì)量，臨睡之前喝一杯牛奶也是很好的，可以增強睡眠質(zhì)量。

相關(guān)知識

孕婦睡覺姿勢
孕期睡覺有講究 正確睡姿get起來
孕期總是睡不好？不同階段睡覺姿勢其實各有講究！
孕媽媽孕期睡姿有講究
孕期怎么睡覺 孕婦怎樣睡覺姿勢正確
孕婦睡覺的最佳姿勢
懷孕睡覺姿勢有要求嗎
孕婦睡覺的正確姿勢
孕晚期睡覺姿勢有要求嗎
?孕期睡姿有大講究！

網(wǎng)址: 孕婦睡覺姿勢有講究嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview512288.html