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局部瘦身按摩減肥超給力

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 08:19

核心提示：　眼下愛(ài)美女性中，最流行的一句話無(wú)疑是“三月不減肥，四月徒傷悲”。但是，今年春天，越來(lái)越多的都市女性放棄吃藥、抽脂等需要“冒險(xiǎn)精神”的減肥方法，轉(zhuǎn)而投向各類(lèi)副作用小、相對(duì)健康的中醫(yī)減肥法，除了前幾年大熱的針灸外，最近受到熱捧的無(wú)疑是按摩、埋線、拔火罐以及刮痧法。本期健康周刊，下面為您解析這些需要因人而異進(jìn)行選擇的減肥法。＜br＞

　　眼下愛(ài)美女性中，最流行的一句話無(wú)疑是“三月不減肥，四月徒傷悲”。但是，今年春天，越來(lái)越多的都市女性放棄吃藥、抽脂等需要“冒險(xiǎn)精神”的減肥方法，轉(zhuǎn)而投向各類(lèi)副作用小、相對(duì)健康的中醫(yī)減肥法，除了前幾年大熱的針灸外，最近受到熱捧的無(wú)疑是按摩、埋線、拔火罐以及刮痧法。本期健康周刊，下面為您解析這些需要因人而異進(jìn)行選擇的減肥法。

　　按摩：搓搓揉揉點(diǎn)點(diǎn)捏捏

　　要說(shuō)眼下最熱的減肥方法是什么，不是折磨人的辣椒減肥法，也不是頗有風(fēng)險(xiǎn)的扎胃抽脂，而是不吃藥、不開(kāi)刀的按摩減肥。不僅寫(xiě)字樓的白領(lǐng)，連醫(yī)院的醫(yī)生護(hù)士都按得不亦樂(lè)乎，這種 “被動(dòng)式運(yùn)動(dòng)”受到了壓力大、工作節(jié)奏快，沒(méi)空運(yùn)動(dòng)的都市女性的歡迎。

　　Angela最近就迷上了這種被網(wǎng)友稱(chēng)為健康安全的減肥法，在盧灣區(qū)一個(gè)美容院接受第二個(gè)療程。 “按摩師在我的腹部用力地搓揉，一會(huì)兒就發(fā)熱，到后來(lái)感覺(jué)火辣辣的燙，這是通過(guò)燃燒脂肪來(lái)局部減肥，感覺(jué)還是有點(diǎn)用的。 ”Angela對(duì)記者說(shuō)。

　　除了搓搓揉揉，按摩師還會(huì)在穴位上按壓，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，排除身體毒素。在按摩的過(guò)程中，一方面為了潤(rùn)滑，另一方面為了增加效果，按摩師還會(huì)抹上含減肥功效的草藥藥膏。

　　沖刺速度：★★★

　　推薦指數(shù)：★★★★

　　適宜人群：需要局部減肥者

　　中醫(yī)點(diǎn)評(píng)：按摩減肥是相對(duì)安全的一種方法，如果結(jié)合草藥和穴位按摩可能效果會(huì)比較明顯。但是需要提醒的事，第一，減肥者要體會(huì)按摩師的手感，如果太重，可能會(huì)令局部皮膚和皮下組織受傷，出現(xiàn)淤血、烏青。第二，盡量不要嚴(yán)格控制飲食，因?yàn)槟銜?huì)分不清楚是什么幫助你減肥成功，而按摩療程結(jié)束后恢復(fù)正常飲食很可能反彈。

（責(zé)任編輯：楊淼實(shí)習(xí)編輯:閆玉庚）

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