超子健康說

希望大家喜歡我的作品呀

1/8

久坐危害大?久坐不動，后果會有多嚴重？
每天分享健康小知識
.
生活中，大部分人每天除了躺著睡覺，多數(shù)時間都是坐著的。打工人從上班坐到下班，再坐到加班；老年人打麻將，下棋一坐就是好幾個小時。
.
所以，對于久坐不動這件無法避免的事情，大家也都習慣了。但今天要告訴大家，長期坐著不動，帶來的危害比你想象的還要嚴重?
.
世界衛(wèi)生組織早將久坐列為十大致死致病元兇之一，久坐危害僅次于吸煙，并且這些危害都會直接反應到身體上，從頭到腳，從內(nèi)到外。
.
每多坐1小時，心血管疾病風險就增加12%，心臟病發(fā)作風險就增加26%
.
所以建議大家平時不要久坐超過90分鐘，隔段時間就起身活動一會兒，做些家務也能起到運動效果，總而言之，不要一動不動?。?
.
關(guān)注我了解更多健康小知識
歡迎評論區(qū)留言交流

2023-12-29 23:37

相關(guān)知識

久坐的危害有哪些，原來久坐危害這么大
“久坐”的標準是多久？老年人久坐會有哪些危害？
久坐危害大 五個方法緩解久坐危害
【久坐不動有哪些危害】
久坐不動傷害大
警惕！久坐不動有7大危害！
久坐不動的危害
都說久坐危害大，那久坐到底會危害身體的哪些部位呢？
久坐的危害大 長期久坐記得鍛煉
久坐不動有哪些危害,久坐族應該如何保持健康？

網(wǎng)址: 久坐危害大?久坐不動，后果會有多嚴重？ http://m.u1s5d6.cn/newsview506427.html