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陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友：19172

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2013-10-18 23:32:45 我要投訴

      病情分析：
      您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在要減肥，建議您可以通過運動和控制飲食進行減肥，只要堅持減肥，多運動，效果會比較理想的
      指導意見：
      建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等大約15-20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐等，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康
      

張翠霞 醫(yī)師 擅長: 對常見疾病陰道炎，不孕不育癥，輸卵管堵塞，宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友：101623稱贊：863

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2013-10-18 23:32:16

      病情分析：
      你好，運動是最好的減肥方法，
      指導意見：
      不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康
      

白玉霖 主治醫(yī)師 擅長: 手術、放射治療、化療、靶向治療、分子免疫治療等。 幫助網(wǎng)友：15228稱贊：91

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2013-10-18 23:33:52 我要投訴

      病情分析：
      你好！采取節(jié)食減肥的辦法是不可取的，很容易反彈而且傷身體。
      指導意見：
      注意進食要適當增加營養(yǎng)，不要吃的太多以免損傷胃黏膜，可以少量多餐，注意運動減肥是最佳方式。

             以上是對“減肥3天不吃飯，第四天該吃點什么養(yǎng)養(yǎng)胃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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