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孕期下午茶吃什么好

女性在懷孕之后，食量會逐漸增大，尤其是在懷孕中晚期的時候，孕婦的食量會比懷孕前增多兩倍到三倍。孕婦吃下午茶也是一件非常普通的事情，但是選擇食物非常重要，那么，孕期下午茶吃什么好？

每天下午三點到四點之間，孕婦都可以吃下午茶，這時候盡量避免高熱量的食物，應(yīng)該選擇天然綠色的食材制作?？炯t薯就是很不錯的下午茶之選，不僅味道鮮美，并且還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。下午茶的時候盡量選擇喝一些花茶，對于孕婦有很大的好處。懷孕期間避免濃茶咖啡等飲品。

孕期下午茶可以吃一些新鮮的水果。市面中的葡萄、荔枝、桔子或者蘋果等都非常適合作為孕婦的下午茶食物。雖說懷孕之后需要大量補充營養(yǎng)，但是也要注意不要補充過量。如果孕婦吃太多甜膩的食物，很可能會出現(xiàn)妊娠高血糖，嚴(yán)重時還會有糖尿病的癥狀出現(xiàn)，所以清淡飲食最重要。

在懷孕期間并沒有必要大吃大補，這樣反而對胎兒的健康有害無利。平時每頓飯中只要有豐富的營養(yǎng)搭配就可以。另外在懷孕期間，要注意體重增長，不可以太胖，否則很容易出現(xiàn)巨大兒的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 產(chǎn)后如何拯救下垂乳房乳腺增生對胎兒有影響嗎孕期如何按摩乳房孕期打鼾影響寶寶嗎孕期怎么護(hù)理乳房懷孕多久胸部會脹痛嗎 相關(guān)百科 孕期瘙癢孕期乳房清潔孕期食譜吃什么懷孕期間不能吃什么孕期計算孕期檢查是什么孕期排畸檢查孕期檢查時間孕期檢查項目及費用 編輯推薦 1

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