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競(jìng)走教案08.doc

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 23:46

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畢節(jié)學(xué)院公共體育課技術(shù)課教案田徑技術(shù)教學(xué)教案時(shí)間2014.3.12上課地點(diǎn)運(yùn)河中心校課次班級(jí)五（1）人數(shù)40任課教師教學(xué)內(nèi)容競(jìng)走技術(shù)課的任務(wù)1、復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)和競(jìng)走技術(shù)。2、身體素質(zhì)練習(xí)。2、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣和熱情，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。場(chǎng)地器材哨子結(jié)構(gòu)與時(shí)間教學(xué) 內(nèi) 容組織教法要求練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、集合整隊(duì)二、師生問好、點(diǎn)名三、報(bào)告任務(wù)四、安排見習(xí)生五、慢跑六、徒手操1、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4x82、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4x8 3、振臂運(yùn)動(dòng)4x84、側(cè)壓腿 4x85、弓步壓腿 4x86、腕關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4x組織方法：隊(duì)形： OOOOOOOOOOOO 任務(wù)：同課的任務(wù)要求：協(xié)助教師做示范動(dòng)作慢跑600米要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿。組織方法：學(xué)生如下圖所示，面向老師成體操隊(duì)形站立，在老師的帶領(lǐng)下做徒手操練習(xí)。O O O O O O O O O O O O 要求：1、做操時(shí)動(dòng)作規(guī)范，有節(jié)奏和有力度。2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)。20分鐘結(jié)構(gòu)與時(shí)間教學(xué) 內(nèi) 容組織教法要求練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)基本部分一：復(fù)習(xí)跑的專門性練習(xí)1、小步跑要求：髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，動(dòng)作協(xié)調(diào)有彈性。2、高抬腿跑要求：重心要提起，動(dòng)作要連貫。3、后蹬跑要求：動(dòng)作幅度大，騰空時(shí)要放松。二、復(fù)習(xí)競(jìng)走技術(shù)競(jìng)走技術(shù)的基本要求：1、步幅自然、寬大、頻率快、身體重心軌跡波動(dòng)小，移動(dòng)速度快，實(shí)效性高。2、動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感強(qiáng)、輕松省力、經(jīng)濟(jì)性好。3、雙腳不能同時(shí)離地。組織教法：1、教師講解清楚其要點(diǎn)，指出其中易犯錯(cuò)誤。2、聽口令統(tǒng)一做練習(xí)，教師逐個(gè)檢查指導(dǎo)。要求：1、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。2、主動(dòng)請(qǐng)教老師，不明之處及時(shí)請(qǐng)教老師。練習(xí)方法： 1、學(xué)生成體操隊(duì)形原地做小步跑、高抬腿跑、后蹬跑練習(xí)。2、行進(jìn)間小步跑、高抬腿跑20m3，后蹬跑30m3。要求：動(dòng)作要點(diǎn)做到位重心不能起伏過大。組織教法：1、教師講解示范。2、聽口令做動(dòng)作。練習(xí)方法：1、學(xué)生圍成圈聽教師口令做練習(xí)。2、圍繞田徑場(chǎng)分組做練習(xí)，第一組200米，第二組400米，第三組600米，每組之間休息5-10分鐘。要求：態(tài)度認(rèn)真、動(dòng)作到位。15分鐘35分鐘結(jié)構(gòu)與時(shí)間教學(xué) 內(nèi) 容組織教法要求練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)結(jié)束部分三：身體素質(zhì)練習(xí)1、單足跳練習(xí)。2、俯臥撐練習(xí)。四：包、剪、錘游戲發(fā)展彈跳力及靈敏性。五：整理放松活動(dòng)（兩人一組，互相放松）六：小結(jié)本次課A、練習(xí)情況B、組織紀(jì)律性C、不足之處D、布置課后練習(xí)七：下課要求：1、學(xué)生積極練習(xí)，注意安全。2、分組比賽，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。要求：1、教師講解游戲規(guī)則。2、學(xué)生積極活動(dòng)，注意安全。組織形式：放松：（兩人一組）O O O O O O

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