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一直想要減肥，不知道競(jìng)走減肥法怎么樣？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 23:34

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一直想要減肥，不知道競(jìng)走減肥法怎么樣？

網(wǎng)友提問(wèn) 提問(wèn)時(shí)間：2019-05-14 09:41 回答數(shù)量： 3

患者信息：男 49歲 病情描述：

本人比較胖，一直都在嘗試很多種減肥方法，效果都不是很明顯，而且不想用藥物減肥，聽說(shuō)競(jìng)走也可以減肥，真的有效果么不知道效果怎么樣？

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精神狀態(tài)不好，胃口不好，全身乏力有便意拉不出來(lái)，肚子咕嚕咕嚕叫，還老放屁乳頭周圍出現(xiàn)潰爛，流膿，感染了，想得到幫體檢血糖升高，如何治療？不知什么原因引起經(jīng)常拉肚子四個(gè)月做的引產(chǎn)，之后清宮一次，十五天復(fù)查

最佳回答百姓健康網(wǎng)54316位專家為您在線解答

病情分析：

只要每天堅(jiān)持并且有計(jì)劃的進(jìn)行競(jìng)走，一定會(huì)有減肥效果的，另外選擇合適的寬松的衣服也是很重要的。

其他回答（2）

病情分析：競(jìng)走是屬于健康的有氧運(yùn)動(dòng)，是有減肥的功效的，而且相比較于跑步對(duì)于人體的健康更好。在競(jìng)走的時(shí)候基本上是屬于全身運(yùn)動(dòng)的，要擺動(dòng)手臂，這樣上半身就得到了運(yùn)動(dòng)，其次雙腿走路速度加快，也是在燃燒腿部的脂肪，而且不用擔(dān)心腿會(huì)因此變粗，還有只有每天堅(jiān)持競(jìng)走效果才會(huì)出現(xiàn)。

回答時(shí)間：2019-06-10

病情分析：每天早晚進(jìn)行競(jìng)走大約一萬(wàn)米對(duì)于減肥的效果是很好的，當(dāng)然這一定要堅(jiān)持下去，否則是沒用的。

回答時(shí)間：2019-06-10