我們常常只是注意腰痛，卻鮮有重視骶骨問(wèn)題的，   大家需要知道的是骶骨本身就有著巨大的脊椎問(wèn)題隱患，而腰椎的一半以上的問(wèn)題可以追溯到是因?yàn)轺竟遣徽?/p>

骶骨與兩個(gè)髂骨共同組成骨盆，骨盆是脊柱的“基礎(chǔ)”，而骶骨則是脊柱的“基座”，即兩個(gè)髂骨支撐著中間的骶骨，骶骨則直接支撐著脊柱。

骶骨與左右兩邊的髂骨以骶髂關(guān)節(jié)相連，骶髂關(guān)節(jié)雖然是微動(dòng)關(guān)節(jié)，那也是關(guān)節(jié)，在長(zhǎng)期的重壓之下也會(huì)變形的。

骶骨是如何變形的呢？它的生物力學(xué)原理是什么？變形以后有何影響？

骶骨生物力學(xué)

拱頂石效應(yīng)：骶骨與兩邊髂骨形成了拱形的結(jié)構(gòu)

在建筑學(xué)上，這種結(jié)構(gòu)是最為穩(wěn)定的，而拱最中間、最高處這個(gè)部位的特點(diǎn)就是：越壓越緊而不易脫落下來(lái)，比如歷時(shí)一千四百多年隋朝時(shí)建的趙州橋至今不塌，其中拱頂石的作用最為重要。

杠桿作用：從側(cè)面看骶骨如同一根杠桿撬動(dòng)著整個(gè)脊柱

其中位于第二骶骨中部高度處是這個(gè)杠桿的支點(diǎn)，支點(diǎn)之上是重力臂，在脊柱的重壓之下呈下墜的趨勢(shì)，支點(diǎn)之下則是力臂，呈上翹趨勢(shì)。

臀部肌肉需要發(fā)達(dá)以牢牢抓住骶骨，使之在軀干的重壓之下不至于上翹太多。骶骨在重壓之下出現(xiàn)一種向前傾斜的趨勢(shì)。

悲催的“翹臀”

骶骨越向前傾斜，支撐能力越差，就越容易變形。而腰骶部角度越大，顯得腰椎“彎曲”過(guò)大，即塌腰。腰越向前彎曲，背越向后駝。

我們司空見(jiàn)慣了人老了以后常常變得嚴(yán)重駝背，卻不知道這個(gè)駝背是從塌腰來(lái)的，而塌腰是骶骨前傾造成的，而骶骨前傾是人體重壓壓的。骶骨越翹，說(shuō)明問(wèn)題越嚴(yán)重。

正常的骶骨應(yīng)當(dāng)前傾適當(dāng)，約20°左右，強(qiáng)壯的臀部肌肉結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)，圓滾滾的非常健美，而不是瘦瘦的，尖尖的“沒(méi)”屁股。

美式整脊骨盆矯正技術(shù)

拍攝X光片，看看自己的骨盆、骶骨長(zhǎng)得什么樣子，是否需要矯正一下。對(duì)于許多脊椎健康從業(yè)者，如醫(yī)生，按摩師，應(yīng)該很容易學(xué)到矯正骨盆的技術(shù)，只是一層窗戶紙！但是，收效極大。

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關(guān)鍵詞:

生物力學(xué),骶骨,骨盆,脊柱,髂骨,關(guān)節(jié),骨盆矯正,骶骨不正

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網(wǎng)址: 骶骨的生物力學(xué) http://m.u1s5d6.cn/newsview497936.html