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玉米面跟面粉那個熱量高

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 16:47

玉米面跟面粉那個熱量高

北域名醫(yī)
2022-09-26 · 百度認證:長春市銳途文化傳媒官方賬號

關(guān)注

面粉的熱量和玉米面的熱量相比,面粉熱量更多一點。

比較多少的時候,數(shù)據(jù)對比是較好的說明方法,每100克的全麥面粉食物中含有熱量352大卡,每100克玉米面食物中含有熱量341大卡,所以,全麥面粉的熱量比玉米面的熱量多一點。

玉米面中含有豐富的膳食纖維,吃了玉米面做的食物能促進腸蠕動,從而減少了食物通過消化道的時間,也有效防止了有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對結(jié)腸的刺激,對人體的幫助很大。

面粉中膳食纖維的作用也很大,其中你所攝取的膳食纖維到體內(nèi)可以減少糖的攝入的,有利于消化系統(tǒng)健康,還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。

擴展資料

相同分量的玉米和清謹面粉的營養(yǎng)成分比較如下:

含熱量之比是      352:341

含蛋白質(zhì)之比是    9.0:9.9

含脂肪之比是      4.3:1.8

含碳水化合物之比是 36:37

含鈣之比是     搜正核   11:19

含磷之比是        155:134

含鐵之比是       1.7:2.1

含胡羅卜素之世掘比是  0.13:0

參考資料:

百度百科-面粉

百度百科-玉米面

濟南德固機械
2023-06-12 廣告

不高 玉米面的熱量及蛋白質(zhì),碳水化合物,纖維含量較高,同時含有維生素A及胡蘿卜素,食后可消除肥胖人的饑餓感,適宜減肥期間食用。還有就是玉米粉中還含有大量的鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄,也是十分有利減肥的?!∷杂衩追圻@類食物,是... 點擊進入詳情頁

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