玉米面比白面的熱量高嗎
多彩生活小貼士
2024-07-25 · 為您提供生活服務(wù)，方便你我他
關(guān)注
1. 面粉的熱量和玉米面的熱量相比，面粉熱量略高。具體來說，每100克的全麥面粉中含有約352大卡的熱量，而每100克的玉米面中含有約341大卡的熱量。因此，全麥面粉的熱量相較于玉米面略高。
2. 玉米面含有豐富的膳食纖維，食用玉米面制成的食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在消化道中的停留襪兄時(shí)間，有效防止有毒物質(zhì)的吸收和對結(jié)腸饑扒的刺爛好昌激，對人體健康非常有益。
3. 面粉中的膳食纖維同樣對健康具有重要影響。攝入的膳食纖維能減少糖的攝入，有利于消化系統(tǒng)的健康，并能夠吸收身體不需要的膽固醇和脂肪。
4. 比較相同分量的玉米和面粉的營養(yǎng)成分，每100克的面粉和玉米在熱量上的比例約為352：341。在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分的含量上，兩者也存在一定的比例差異。例如，玉米面中的脂肪含量較面粉低，而面粉中的鈣和磷含量則相對較高。
參考資料：
- 面粉百科（百度百科）
- 玉米面百科（百度百科）
京源中科
2020-06-30 廣告
面包和饅頭的熱量都是很大的，建議減肥不要吃（市面上賣的全麥面包都是不純的多，全麥面包只是針對普通面包熱量低些，但是由于本身就屬面食類，熱量還是很高的）玉米酒完全不同了，一個(gè)大玉米的熱量只有100卡（沒糖的）一個(gè)普通的饅頭是220卡，面包的熱... 點(diǎn)擊進(jìn)入詳情頁
本回答由京源中科提供
推薦律師服務(wù)： 若未解決您的問題，請您詳細(xì)描述您的問題，通過百度律臨進(jìn)行免費(fèi)專業(yè)咨詢
