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切胃減肥:經(jīng)歷分享

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 16:22

在門診中,我遇到了一位體重明顯超標的年輕女士,她是一位辦公室職員,長期久坐,飲食習慣不佳,導致體重逐年增加。她表示嘗試過多種減肥方法,但效果都不理想,因此希望通過切胃的方法來達到減重的目的。在了解了她的基本情況后,我為她安排了全面的檢查,以評估她的健康狀況和手術(shù)適應癥。

切胃減肥,又稱減重手術(shù),是一種通過縮小胃的容積來減少食物攝入量,從而達到減肥目的的手術(shù)方式。對于像BMI指數(shù)嚴重超標、且其他減肥方法無效的患者來說,切胃減肥可能是一個有效的選擇。當然,手術(shù)并非一蹴而就,術(shù)后患者還需要配合飲食調(diào)整和運動鍛煉,以保持理想的體重。

切胃后的一些注意事項。

控制進食速度:每天進食時,將食物分成小塊,細嚼慢咽,每次咀嚼至少20下再咽下。同時,避免一次性攝入過多液體,可將每日所需水分分配到多次飲用,每次最少約100毫升,每天至少8次。

康復運動:可以從輕度的散步開始,每天早晚各進行一次,每次持續(xù)15分鐘。隨著身體逐漸適應,可逐漸增加運動時間和強度,例如加入輕度的有氧運動,每次不超過30分鐘,每周進行3-4次。

溫馨提示:切胃減肥雖然是一種有效的減肥方法,但并非適用于所有人群。在決定手術(shù)前,務必充分了解手術(shù)的風險和注意事項,并在醫(yī)生的指導下進行。

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