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糖尿病人如何減肥

2023年3月27日

周巖副主任醫(yī)師內(nèi)科

江蘇省中醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

糖尿病人可以通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥。

1、控制飲食：糖尿病人想要減肥，首先要少吃熱量以及糖含量較高的食物，抑制體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)化，同時(shí)也不會(huì)引起體內(nèi)的胰島素分泌量減少，能夠有效改善體內(nèi)血糖升高的癥狀，同時(shí)也可以控制體重。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：想要達(dá)到減肥的目的，通過大量的運(yùn)動(dòng)可以消耗和燃燒體內(nèi)的脂肪，可以多做一些快走、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到減肥的作用。

糖尿病人如果自身的血糖含量較高，在減肥期間還需要遵醫(yī)囑服用阿卡波糖、二甲雙胍等降血糖的藥物來緩解癥狀。

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