2013年05月20日 10:33
來源：愛美網(wǎng)

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導(dǎo)語：夏天就是MM們秀美腿的時(shí)候，可是有人因?yàn)橥却郑贌岫疾桓掖┒萄澏倘?，怎樣瘦腿呢？愛美網(wǎng)小編給大家分享10個(gè)瘦腿最有效的方法，趕緊學(xué)習(xí)，很快就能塑造迷人美腿哦。

第一招：清淡飲食

平常吃飯的時(shí)候盡量不要吃太咸的東西，吃得太咸不僅會(huì)引起身體水腫而且還會(huì)使腿部增長肌肉，在平常做飯煮菜的時(shí)候可以用醋、檸檬汁來取代鹽的用量，盡量少放鹽。

第二招：多穿平跟鞋

經(jīng)常穿高跟鞋會(huì)怎強(qiáng)腿部肌肉，讓其變得粗壯，長期穿會(huì)形成肌肉型粗腿。在辦公室坐著的時(shí)候可以換上平底鞋穿，回到家中也是。在外出的時(shí)候可以穿平底鞋的就多穿，盡量少穿高跟鞋，以免造成粗腿。

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