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養(yǎng)生：六個(gè)超給力食譜幫助女性排毒蜂蜜檸檬喝豬血湯

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 13:46

養(yǎng)生：六個(gè)超給力食譜幫助女性排毒蜂蜜檸檬喝豬血湯

2013-10-13 09:31:00 作者：來源：人民網(wǎng) 我要評論

關(guān)鍵詞：蜂蜜檸檬水豬血湯停積沖洗法
[提要]2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

　　在這樣的春末夏初，吃什么能排毒養(yǎng)顏呢？不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而檸檬特別適合用于清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運(yùn)動(dòng)出汗與飲水沖洗，排毒效果將會事半功倍。

　　一、蜂蜜排毒食譜

　　蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

　　1、早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調(diào)服。

　　2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個(gè)部門，依次進(jìn)行揉搓。

　　揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉(zhuǎn)向右揉搓4次，如此不斷地循環(huán)揉搓，時(shí)間不得少于30分鐘。

　　這里要提醒的是，糖尿病人有便秘時(shí)不能使用此法。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：王真真

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