健康教育專業(yè)人員培訓(xùn)內(nèi)容 聶少飛.doc

健康教育培訓(xùn)內(nèi)容 　?。?）健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾?。◥盒阅[瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中）的發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)；膳食平衡有利于促進(jìn)健康；青春期充足的營(yíng)養(yǎng)素，保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要。保證充足的睡眠有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康（小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間9個(gè)小時(shí)，高中生每天睡眠時(shí)間8小時(shí)）；食物中毒的常見原因（細(xì)菌性、化學(xué)性、有毒動(dòng)植物等）；發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不吃病死禽畜肉；適宜保存食品，腐敗變質(zhì)食品會(huì)引起食物中毒；拒絕吸煙、飲酒的技巧；毒品對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的危害；拒絕毒品的方法；吸毒違法， 拒絕毒品。 　　（2）疾病預(yù)防：乙型腦炎的預(yù)防；疥瘡的預(yù)防；肺結(jié)核病的預(yù)防；肝炎的預(yù)防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧視乙肝病人及感染者；艾滋病的基本知識(shí)；艾滋病的危害；艾滋病的預(yù)防方法；判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為的技巧；學(xué)會(huì)如何尋求幫助的途徑和方法；與預(yù)防艾滋病相關(guān)的青春期生理和心理知識(shí)；吸毒與艾滋??；不歧視艾滋病病毒感染者與患者。 　?。?）心理健康：不良情緒對(duì)健康的影響；調(diào)控情緒的基本方法；建立自我認(rèn)同，客觀認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己；根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；異性交往的原則。 　?。?）生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。簾釔凵?，珍愛生命；青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)和變化規(guī)律，正確對(duì)待青春期心理變化；痤瘡發(fā)生的原因、預(yù)防方法；月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健常識(shí)，痛經(jīng)的癥狀及處理；選擇和佩戴適宜的胸罩的知識(shí)。 　?。?）安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：有病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物；不擅自服用、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物；不擅自服用止痛藥物；保健品不能代替藥品；毒物中毒的應(yīng)急處理；溺水的應(yīng)急處理；骨折簡(jiǎn)易應(yīng)急處理知識(shí)（固定、搬運(yùn)）；識(shí)別容易發(fā)生性侵害的危險(xiǎn)因素，保護(hù)自己不受性侵害；預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。一、初中生的心理發(fā)展水平及特點(diǎn)心理學(xué)家早就注意到了兒童在初中階段心理上的特殊變化，指出11~12歲是兒童產(chǎn)生急劇心理變化的年齡，這個(gè)年齡稱作為“危機(jī)年齡”，兒童心理發(fā)展存在著許多困難與不平衡。在度過危機(jī)年齡之后，兒童心理發(fā)展將進(jìn)入一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的平衡期。與人的相對(duì)平衡的心理活動(dòng)時(shí)期相比，處在初中年齡兒童的心理活動(dòng)，顯得激烈、動(dòng)蕩，初中生在身體和心理方面一些以往沒有或不明顯的心理體驗(yàn)，隨著生理發(fā)展而開展出現(xiàn)。身心發(fā)展不僅速度加快，還伴隨著質(zhì)的變化與轉(zhuǎn)折，給教育學(xué)生提供了重要的機(jī)會(huì)。教育得好，從此初中生的身心發(fā)展就可能非常順利，為將來進(jìn)一步的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)；反之則可能使學(xué)生經(jīng)受曲折，變得很難教育，給以后的發(fā)展造成程度不同的困難。不少十分聰明、原來可望成才的孩子，就是因?yàn)樵诔踔须A段沒有得到良好的教育與引導(dǎo)，不能順利度過“危機(jī)年齡”階段而喪失成才機(jī)會(huì)的，這不能不引起教師和廣大學(xué)生家長(zhǎng)的高度重視。具體說來，初中學(xué)生身心發(fā)展的特殊性表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、身心發(fā)展的整體加速。兒童身心加速發(fā)展的時(shí)間，一個(gè)在嬰兒出生后的第一二年內(nèi)，另一個(gè)就是在青少年時(shí)期，人生就這么兩次發(fā)育高峰。在青少年時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育高峰中，伴隨著初中生生理的迅速成長(zhǎng)，心理發(fā)展上出現(xiàn)了前所未有的明顯變化。比起以往來，他們的觀察能力好像突然提高了許多，不僅深入全面而且會(huì)在觀察活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)成年人也容易遺漏甚至連想都沒有想到的問題，他們給提出來了。同小學(xué)生相比，初中生的有意注意能力有了長(zhǎng)足進(jìn)步，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，目的更加明確，更加服從于主體心理調(diào)節(jié)上的需要。初中生的思維能力逐步進(jìn)入以邏輯抽象思維發(fā)展為主，抽象思維和形象具體思維全面提高的階段。在此同時(shí)，初中生的自我意識(shí)在覺醒中得到加強(qiáng)，在個(gè)人生活和社會(huì)生活中有了自己獨(dú)立的見解，認(rèn)識(shí)水平進(jìn)一步提高社會(huì)化能力得到迅速發(fā)展。這一時(shí)期，是初中生身心加速發(fā)展的時(shí)期。2、青春期萌動(dòng)。男女學(xué)生到11~12歲就將先后進(jìn)入青春發(fā)育期，男生逐漸開始變聲繼而出現(xiàn)遺精，女生初經(jīng)來潮、胸部隆起并逐漸變得豐滿，出現(xiàn)了生理發(fā)育上的急劇變化。與此同時(shí)，初中學(xué)生青春心理開始萌動(dòng)，一些從來沒有過的新體驗(yàn)與感受開始產(chǎn)生神秘的騷動(dòng)，使他們感到好奇、渴望，有時(shí)又是迷惑和害怕，即所謂的“青春困惑”。一些家長(zhǎng)和教師不夠關(guān)心初中生悄悄來到的心理變化，不能理解體諒學(xué)生此時(shí)產(chǎn)生的青春萌動(dòng)行為，往往會(huì)加劇初中生由兒童期向少年期心理過渡上的困難。初中生青春期心理萌動(dòng)也會(huì)表現(xiàn)在他們的日常行動(dòng)上，例如，不少初中生開始有了自己崇拜的青春偶像便是例證。一些年輕的電影明星、歌星往往成為初中生崇拜的偶像，有些初中生收集剪貼明星的照片、劇照，自覺或不自覺地模仿明星的穿著打扮和行動(dòng)方式，使這種崇拜達(dá)到近乎忘我的程度。初中生這種略顯早熟而又捉摸不定的情愫，時(shí)而強(qiáng)烈又時(shí)而平靜的沖動(dòng)，會(huì)使他們感到自己好像愛上了某個(gè)人，又是心神不定難以得到確認(rèn)，這時(shí)他們很想得到的幫助

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