七夕剛過，讓我們來聊點“浪漫”的話題~

早在2016年，哈佛大學公共健康學院流行病學部門的Jennider R. Rider及其團隊曾從“男性”的角度出發(fā)，回答了“性生活頻率多少最健康？”這個問題。

當時的研究，通過18年間對32000名男性的數(shù)據(jù)進行分析后發(fā)現(xiàn)：成年期每個月>21次的射精，能顯著降低前列腺癌的發(fā)生率。

這一數(shù)值同樣適用于女性嗎？來自倫敦大學學院的研究者則從女性角度出發(fā)，發(fā)現(xiàn)性生活頻率同樣會影響女性健康。具體來說，與每月幾乎不到一次的相比，每周進行性行為的女性的絕經(jīng)風險將降低28%！

眾所周知，自然絕經(jīng)年齡（AMN）很大程度上受到遺傳因素的影響。妊娠5個月左右，女性子宮內(nèi)的卵泡數(shù)量便已經(jīng)確定，大約有700萬個；隨著年齡的增長，女性步入青春期之后，卵泡數(shù)量會慢慢減少到40萬個；而不斷地排卵后，卵巢內(nèi)儲備的卵泡數(shù)量又會逐漸下降，當<1000個時就預示著更年期的到來。

但一個有意思的現(xiàn)象是，婚姻狀況與絕經(jīng)時間之間存在一定的關聯(lián)——現(xiàn)有流行病學證據(jù)顯示，已婚婦女的AMN往往晚于未婚或離婚婦女。

為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢？這個“意想不到”的關聯(lián)引起了倫敦大學學院研究團隊的興趣，于是研究者提出了2種可能的解釋：

1）增加性生活的頻率能夠有效降低進入更年期的風險；

2）接觸男性信息素能推遲更年期。

基于來自美國婦女健康研究（SWAN）的2936名婦女的數(shù)據(jù)，研究者測試了上述2個假設。該隊列的平均年齡為45.88歲，隨訪10年期間有45%經(jīng)歷了自然更年期。生物醫(yī)學上，更年期被定義為：在沒有母乳喂養(yǎng)、荷爾蒙避孕藥等外部影響的情況下，經(jīng)歷了12個月的閉經(jīng)。

Cox模型顯示，性生活頻繁和AMN之間存在著顯著關聯(lián)，即在絕經(jīng)前和圍絕經(jīng)期更頻繁地進行性行為的女性，進入更年期的風險會更低。

具體來說，與每月性生活不到1次的相比，保持每月1-2次頻率的女性進入更年期的風險降低了19%；當性生活的頻率增加到每周時，女性提前進入更年期的可能性最低，該風險下降了28%。

按照性行為頻率劃分下自然更年期年齡生存曲線

為了驗證第二個假設，研究者調(diào)查了女性與男性的同居情況。在全部的2936名受試者中，有68%的女性與伴侶生活在一起，這里簡單地將“家庭存在男性”與“接觸到男性信息素”等同。

結果顯示，無論是否調(diào)整了混雜因素，也不管家庭中男性數(shù)量有多少，都與ANM無關?？偨Y來說，男性信息素對ANM沒有影響，反過來再一次證明了假設1中“性生活”的重要性。

性頻率與ANM有近線性關系

研究者推測，或許可以從“最大化適應度框架”的角度來解釋背后的原因。事實上，在排卵期間，女性的免疫功能受到損害，導致身體更容易生病。因此，在缺乏性活動的個體中，身體收到“不可能懷孕”的信號，就不會將更多的精力分配到這個“代價高昂”的過程。相反，不斷的性生活給身體傳遞信息，發(fā)出“有可能懷孕”的信號，于是身體也會繼續(xù)“投資”排卵，從而延長月經(jīng)周期。

單身狗受到一萬噸傷害？先別急！值得一提的是，研究中提到的“性生活”并不是狹義上的性生活，而包括了性接觸或愛撫、口交、自我刺激等等，這些潛在機制也會給身體發(fā)出“懷孕的信號”，同樣屬于“性頻率”。

綜上所述，婚姻狀況與ANM之間的關系，主要由性頻率介導，而非男性信息素。女性在更年期前和圍絕經(jīng)期期間性頻率的增加，能有效降低更年期的風險。

考慮到雙方的健康，可以采納哈佛大學研究團隊提出的“最佳性生活頻率”。當然啦，過節(jié)歸過節(jié)，轉(zhuǎn)發(fā)歸轉(zhuǎn)發(fā)，小編還是要提醒大家，一切問題還是要從實際出發(fā)

參考資料：

撰文 | Swagpp

編輯 | Swagpp

來源 | 梅斯醫(yī)學

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網(wǎng)址: 性生活頻率多少最健康？倫敦大學學院研究：控制在這個頻率，有益女性健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview485596.html