50多歲的老劉在廣州開了一家飯店，老劉靠著湖南的土特產(chǎn)，在廣州開了一家飯店，他的妻兒也是其樂融融。沒想到一年前，老劉和一位好友在新店閑逛時，突然覺得肚子有點不對勁，老劉的一位好友連忙把老劉送到了醫(yī)院，一系列的檢查結(jié)果顯示，老劉的肝臟有一個大包，經(jīng)過進一步的化驗，診斷為肝癌。老劉三、四年前就患上了脂肪肝，不過因為醫(yī)生說要多鍛煉，多吃蔬菜，老劉也就不在意了，可誰知道，他的病情反而惡化了。
以下是對肝臟最有傷害的食物。
1、飲食油膩
肝病和日常生活中的飲食有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常吃油膩的食物，會引起肝臟的代謝紊亂，從而產(chǎn)生脂肪肝。
2、酗酒
飲酒是脂肪肝的一大毛病，平時少喝也是好的，長期飲酒會損害肝細(xì)胞，大量的酒精進入肝臟，形成乙醛，導(dǎo)致肝功能受損，出現(xiàn)嚴(yán)重的脂肪肝和酒精性肝炎。
3、吃壞了的食品
很多人都有這樣的毛病，他們購買的都是便宜貨，而那些便宜的蔬菜，大多都不是什么新鮮的，若是不能及時吃掉，變質(zhì)了，就會產(chǎn)生黃曲霉，然后順著食物，侵入肝臟，破壞肝臟。
枸杞是“養(yǎng)肝之王”，如果您喜歡，可以讓肝臟變得柔軟。但是，最好的搭配就是枸杞了，在一個月之內(nèi)，可以讓肝更干凈。
1、養(yǎng)肝護肝，吃稀苷
對于本身肝臟不佳的人來說，日常飲食顯得尤為重要，中醫(yī)常說：“七分靠養(yǎng)，三分靠治”，說的就是這個道理，在日常生活中，我們可以選擇多吃稀苷，稀苷只存在于我們生活中不常見的人參和蛹蟲草這兩種藥食材中，稀苷對提高肝臟活性，養(yǎng)肝解毒、預(yù)防肝病的幫助作用很大，不僅能加快肝細(xì)胞愈合及逆轉(zhuǎn)肝病進程，同時可以促進肝細(xì)胞增殖，預(yù)防肝炎肝損傷、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力。另外，稀苷能保護肝細(xì)胞、促進蛋白質(zhì)合成和肝糖原合成，在一定程度上能幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，在一定程度上抑制肝細(xì)胞病變，是常有的護肝養(yǎng)肝傳統(tǒng)營養(yǎng)，所以食補稀苷對肝臟非常有益，要長期堅持。
2、早起早睡。
現(xiàn)在社會經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活方式也在不斷變化，許多人都打破了原有的生物鐘，一到夜里就睡不著，這樣的壞習(xí)慣會對人體造成極大的傷害，而且如果熬夜，會導(dǎo)致肝臟不能正常的儲存血液，導(dǎo)致肝功能受損。
3、健康飲食
很多人都有挑食的習(xí)慣，現(xiàn)在人們對吃的東西也有了更多的選擇，但是過于挑食會導(dǎo)致體內(nèi)的養(yǎng)分無法被充分吸收，從而損害到肝臟，所以在日常生活中要做到飲食平衡，不要吃太多的肉，不要吃太多的蔬菜，還要注意平衡肝臟。運動能提高身體的免疫力，從而防止多種疾病。總之，肝臟是萬萬不能受損的，因為一旦受損，將會影響到整個身體的運轉(zhuǎn)。返回搜狐，查看更多
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