教你用酸奶做早餐,好吃不上火,補鈣易吸收,孩子特愛吃
酸奶這樣做,味道酸甜,好吃不上火,補鈣易吸收,孩子特愛吃,我家女兒最喜歡喝酸奶了,所以我家冰箱從不缺的就是酸奶,但我家的酸奶大部分都是自己做,除非是沒時間才會在超市買點給女兒喝,最近女兒感冒發(fā)燒了,不敢給她喝酸奶。導致冰箱剩下好多酸奶。酸奶是由鮮奶發(fā)酵而成。經(jīng)發(fā)酵后的鈣等礦物質(zhì)都不會發(fā)生變化,但發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸有效的提高鈣,磷在人體中的利用率,所以酸奶的鈣磷更容易被人體吸收。
由于酸奶保質(zhì)期短,為了不浪費酸奶,所以今天就用酸奶來做一款非常低脂又特別好吃的小零食,酸酸甜甜很開胃,做法更是超級簡單,這道蔓越莓酸奶糕,不需要打發(fā)不需要任何技巧,拌一拌就可以做出Q彈的酸奶糕,好吃不上火,老人小孩都可以吃,更是減肥小姐姐們最愛的零食。
酸奶蔓越莓糕
所需材料:酸奶300克,雞蛋2個,低筋面粉60克,淳璀幼兒配方奶粉1勺,蔓越莓干10克
制作方法:1、蔓越莓切碎備用,也可以不切,隨自己喜歡
2、雞蛋加入容器中,加入酸奶,攪拌均勻,再篩入低筋面粉和淳璀幼兒配方奶粉,再次攪拌均勻
3、容器鋪上油紙,四周刷上油,撒上蔓越莓碎,再倒入面糊
4、蓋上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜表面扎幾個小洞,放入燒開水的蒸鍋,大火蒸20分鐘,蒸好放涼后脫模再切塊
一道美味的酸奶蔓越莓糕就做好了,酸酸甜甜,好吃不上火,你也趕緊試試吧!
小貼士:沒有低筋面粉可用普通面粉代替,沒有奶粉也可以不加。
你喜歡這道酸奶蔓越莓糕嗎?對于酸奶你還有什么好做法呢?如果你有更好的辦法歡迎給我留言。希望有機會能跟您交流美食。喜歡這道美食的親們,歡迎點贊、收藏、評論和轉(zhuǎn)發(fā),你的一點一評一轉(zhuǎn)是對我最大的支持和鼓勵。如果有什么不對之處也歡迎給我吐槽指正,也可以私信我!關注茹絮的美食生活,小編每天都會給大家?guī)聿灰粯拥拿朗?,讓你不再為吃什么而煩惱?/p>
相關知識
【孕婦吃什么鈣片好】孕婦吃什么鈣片好吸收
孩子長高季早餐要吃好,推薦7款營養(yǎng)早餐,孩子樣樣都愛吃
自己在家給孩子做早餐,分享8道方便早餐食譜,小孩子特別喜歡吃
孩子早餐吃什么好?給寶媽們:推薦5道優(yōu)質(zhì)早餐,幫孩子長身體
孕婦早餐可以吃酸奶嗎
秋季吃橘子易上火 怎么吃橘子不上火
晚上喝酸奶不吃飯能減肥嗎
孩子生長期,4款早餐經(jīng)常吃,營養(yǎng)高味道好,孩子愛吃,長高長壯
早上吃什么早餐最好
孩子早餐吃什么最有營養(yǎng)又簡單,一周早餐食譜,讓孩子愛上營養(yǎng)餐
網(wǎng)址: 教你用酸奶做早餐,好吃不上火,補鈣易吸收,孩子特愛吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview481447.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826