今年5月20日是我國第34個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”，杭州市衛(wèi)生健康委發(fā)布了杭州2022年中小學(xué)生營養(yǎng)健康狀況綜合監(jiān)測結(jié)果，超重、肥胖還有營養(yǎng)不良率仍然較高。如何讓孩子吃得更健康？一起來看看！
杭州每4個中小學(xué)生中
就會有一個“小胖墩”
杭州市衛(wèi)生健康委發(fā)布了杭州市2022年中小學(xué)生營養(yǎng)健康狀況綜合監(jiān)測結(jié)果，其中超重率和肥胖率分別為15.4%和11.7%，兩者合計超過27%，也就是說每4個中小學(xué)生中就會有一個“小胖墩”。營養(yǎng)不良率為6.3%，如果按照30人左右的小班來算，平均每個班就會有2個“豆芽菜”或“小不點”。
此外監(jiān)測結(jié)果還有一個明顯特征，女生的營養(yǎng)狀況總體優(yōu)于男生，而后者表現(xiàn)得更為“兩極分化”。和去年相比，超重、肥胖以及營養(yǎng)不良率繼續(xù)處于“高位盤整”狀態(tài)，但可喜的是有下降的“苗頭”。但仍然需要全社會的共同努力，早日促成“拐點”的到來。如何吃得更健康？營養(yǎng)套餐請收好！對大多數(shù)中小學(xué)生而言，“吃飯”最多的地方除了家就是學(xué)校，因而學(xué)校的膳食質(zhì)量直接關(guān)系到兒童青少年的營養(yǎng)健康。越來越多的學(xué)校意識到這一點，在原有的供餐基礎(chǔ)上增加了水果、奶類等食物種類，但仍然存在食材品種局限，油、鹽使用過量，禽畜肉（尤其是豬肉）用量過多，雜糧、薯類和深色蔬菜等植物性食物明顯不足等問題，進而導(dǎo)致營養(yǎng)素供給失衡，具體表現(xiàn)為脂肪供能比過高，蛋白質(zhì)遠超推薦量，維生素A、B族維生素和鈣、鋅等微量營養(yǎng)素供給不足。專家建議，廣大家長朋友們通過家校群、家委會和膳管會等多個渠道積極了解學(xué)校的供餐情況，除了保持對食材品質(zhì)、菜品口味的固有關(guān)注外，也逐步提升對膳食營養(yǎng)重要性的認識，傾聽學(xué)校在改善供餐營養(yǎng)質(zhì)量中發(fā)出的聲音和建議，積極參與孩子的“食育”教育，共同學(xué)習(xí)、共同實踐。市衛(wèi)生健康委還推薦中小學(xué)生營養(yǎng)套餐食譜，一起先學(xué)起來吧↓↓↓
供稿丨杭州市疾控中心
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