話梅是一種比較常見的零食，這種零食是可以減肥的，主要是因為話梅是比較酸的，酸性可以促進胃部分泌胃酸，是可以促進減肥，所以減肥的朋友在平時是可以適當?shù)某砸恍┰捗返?。話梅的功效是比較多的，有解渴化痰以及健胃通便的，還可以增強食欲，是比較適合在飯后食用。

話梅能減肥嗎

話梅是不能減肥的，但是話梅可以作為減肥期間吃的一種健康零食。話梅是促進消化和開胃的，它只會讓人感覺到餓，越吃越多，這樣看來是達不到減肥功效的。但是話梅糖分和脂肪都不高，而且還含有豐富的營養(yǎng)，提供人體所需的微量元素，因此可以作為減肥時的消遣零食食用，幫助補充因減肥造成的營養(yǎng)流失，但是也可能會增加饑餓感，大家要適當食用。

話梅的功效

話梅具有促消化和開胃的功效，能夠解渴化痰、健胃通便，還能幫助增強食欲，因此對于食欲不振和消化不良的人來說，是一種不錯的食物。

話梅含有人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、礦物營養(yǎng)等，可以抗衰老和消除疲勞，改善心血管健康，大量的果酸對人體也十分有益。

話梅中還含有膳食纖維和豐富的微量元素，它們都能促進人體新陳代謝，調(diào)節(jié)身體各項功能的協(xié)調(diào)，幫助身體內(nèi)的血液酸堿達到平衡，可以滋養(yǎng)肝臟。

話梅中含有豐富的有機酸和礦物質(zhì)，同時還能促進唾液和胃液腺的分泌，對于我們來說，話梅在零食中是比較健康的一類的。