美咯

減肥能吃話梅嗎嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）我挺喜歡的吃話梅的，但是最近在減肥有時候忍不住會偷吃一點，想問下減肥吃話梅有影響嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥時可以吃話梅，話梅的熱量(以100克可食用部分計)為168大卡(702千焦)，同類食品中單位熱量中。梅脯含有蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補肝、清血、抗疲勞、抗衰老、整合腸道、殺菌、改善心血管功能等功效。梅子的熱量也很低。

2022-04-07 17:30:14

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